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南昌华山生殖医院贵不贵 好不好 早发现早治疗早怀孕

发布: 2018-07-05  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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不少备孕的男性在做精液检查的时候,会有这样的疑问:“我这个月明明就已经戒烟戒酒了,为什么精子质量还这么差?”
其实你现在用的精子,其实来自于三个月之前。想知道这是怎么回事?一起来看看吧。
精子是如何形成的呢?
精子的诞生地是男性的睾丸,它的生长过程有点复杂:在睾丸的曲细精管里,精子的始祖——原始生殖细胞化身精原细胞,精原细胞经过有丝分裂后成为初级精母细胞,一个初级精母细胞再经减数分裂后生成四个精子。
成年男子每天可产生数千万到数亿个精子,千千万万个精子在曲细精管里快乐地生长,经过 10周左右,精子就长大了。
精子最终成熟要两三个月
精子在曲细精管内成熟时间大约为 64~72 天,而准备开始追求卵子的精子们还需要在附睾闭关修炼 20 天左右,在这里他们练就了受精本领,最终为卵子而战。
所以,你现在用来怀孕的精子,其实是两三个月前形成并逐渐成熟的。因此备孕的男性们,一定要提前两三个月就开始做准备哦。
如何保证精子质量?
总的来说,影响精子质量的因素众多,我们可以从以下几点来保护精子质量不下降:
1、保持适当体育锻炼,尽量不穿紧身裤;
2、少去桑拿房、蒸汽浴室;
3、戒烟,适度饮酒;
4、规律性生活;
5、少用化妆品;
6、不接触麻醉剂、毒品,避免服用影响精子的药物;
7、放松心态,保持愉悦的心情;
8、适宜的食疗:多吃蔬菜水果、鸡蛋、肉类及海鲜。
【温馨提示】夫妻如果打算怀孕,那么男性需提前3个月戒烟戒酒,补充营养,这样才能养出有活力的精子。精子质量不佳该怎么办?
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