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老公爱沾花惹草怎么办?

发布: 2018-08-30  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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老公爱沾花惹草怎么办?
先生两年前自军中退休,一直没工作,无法得到他想要的成就感和肯定,心灵苦闷。
幸好他迷上骑自行车,刚开始没事,但因长相不错、为人风趣,很受女车友欢迎,开始沉迷女性尊崇的迷雾中,甚至上网猎艳,追求成就感。
他不让我进入他任何社交圈,虽然我心生怀疑却无法证实。我在网络上认识我先生的车友,他说实在看不下去,想帮我走出自己的路,这对我是晴天霹雳,结婚20年,我没有工作、专心顾家,竟换来这种待遇,叫我情何以堪?
为了不让消息来源曝光,我拐弯抹角问他,他却恼羞成怒斥责、死不承认。其实他是优秀人才,只为追求一时的刺激和成就感,做出这种事,毕竟我是他的妻子,很怕他得到报应,我好想帮他,我该如何做呢?
专家解答林世莉  “张老师”基金会督导暨咨商心理师
对女人来说,爱情通常是他们的全部,但对部份男人来说,有些爱情只是性的满足,所以你突然发现先生是这样,对你会造成很大的伤害。
人在遇到打击或创伤,通常会经历否认、愤怒、讨价还价、接受和调适等五个阶段。不知老公是否真的外遇,怀疑却不知如何证实?起起伏伏,忐忑不安,不晓得该如何面对这段婚姻、以及彼此的关系?你有这些反应与情绪都是正常的。你心里很矛盾、很冲突,一方面很气他,甚至恨他,觉得他怎么可以这样对你?另一方面却又不希望他去找外面的女人,但是自己没办法离开他,甚至想拯救他。
了解先生的需要和状况
接着,也要回过头看看你先生的状况。
首先是他现在想要什么?需要什么?他退伍后,生活中没有其他重心,从骑车以及跟女骑友的互动中得到赞美和肯定,比如说,他骑车的样子很帅,或是很能帮人修车,很容易就得到掌声,而这些是夫妻久了却容易忽略的,我们可能很久都没跟另一半说:“老公,你好棒!”
他现在所处的环境是什么?很多男性一开始并没有想要外遇,但如果跟外面对象愈聊愈有趣,互动愈来愈好,就很产生容易情愫。
老公如果能察觉自己对别人萌生爱意,这时就考验他的自制力和责任心,他该尽的责任是什么?要不要回头?一份真爱是包括生理(激情和性关系)、心理(彼此了解和相知相惜)和社会(责任和承诺)三部份,也许妳可提醒另一半去思考这些,或许他才能想起他是不是该及时踩剎车?
婚姻需要经营
至于现在你可以做什么?我提出以下几点建议供你参考。
1.找到情绪宣泄的管道和支持的力量。你的伤心难过需要有人倾听理解,但我建议你不要找共同的亲戚朋友,免得很快就传回你先生耳里。多找几个自己可信赖的朋友或是张老师的1980专线,让多点人来支持帮助你,人只有在情绪宣泄之后才会比较稳定,让自己慢慢有能量站起来。
2.探索这段婚姻对你的意义和价值是什么?比如说,有没有帮助彼此成长?对你有哪些影响?是否正面有意义。此外,你也可以去想,跟先生的关系是什么?是依附者还是独立个体?探索彼此在婚姻中所扮演的角色。
3.建立夫妻共同的休闲生活。
如果骑车是他唯一的社交圈,也许你可试着参加,如果不是,就没有必要一定要跟着去,可试试其他圈子或建立你们共同的休闲。
不管怎样,我建议你先搞清楚状况。有人对你说“看不下去,想帮你走自己的路”,他是看不下去什么?也许只是车友间的较劲或中伤。
如果你决定要进他的骑车圈子,也不要来硬的,可以说:“我也想骑车健身,你教我好不好?”或是透过其他车友引进,也要给先生充份的尊严,别给他难堪。
4.婚姻需要经营。在婚姻里,有时候会需要出走一下,可能是生理的、心理的或是精神上的,甚或只是空间上的出走。
婚姻不是一辈子恩爱无事,需要经营,发现问题时彼此沟通和讨论,要找专人帮忙,找到解决方法,碰到瓶颈或困难不要灰心。
建议你不要卷入因他行为不当所带来的情绪中,一天到晚吵,想纠正他,而是反过来给他面子和肯定,不断赞美他:“你好棒!”,还要找孩子一起告诉他:“你是世界上最好的爸爸!”没有男人会拒绝这种柔情攻势,与其让外人占有他的心,不如让自己来赞美他,温柔仍是女人最大的武器。
 

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