李清照新婚燕尔时曾写：卖花担上，买得一枝春欲放。泪染轻匀，犹 带彤霞晓露痕。怕郎猜道，奴面不如花面好。云鬓斜簪，徒要教郎比并 看。不仅体现着她那时对丈夫的一片倾心，也可以看出她喜悦的心情；而 丈夫逝去之后，孤身一人的李清照又写：风住尘香花已尽，日晚倦梳头。
物是人非事事休，欲语泪先流。闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪 舴艋舟，载不动，许多愁”。这般悲情真是“怎一个愁字了得”。孤独，是 一种常见的心理状态。一种是身处人群之中，但内心世界却与生活格格不 入而造成的“无形”孤独，这种孤独对人的伤害是十分严重的。与人们相 处时感到孤独，有时会超过一个人独处时的10倍。
“20世纪最流行的疾病是孤独”。孤独是现代人的通病，也是现代文 明带给人类的“文明病”。时代就像进入另一个冰河时期一样，使人的内 心觉得冰冷不已。“我们都是寂寞的一群”，一个长期被孤独感笼罩的人， 精神受到长时间的压抑，不仅会导致自己的心理失去平衡，影响自己的智 力和才能的发挥，也会引起心理上、思想上的一系列变化，产生诸如思想 低沉，精神委靡，失去事业的进取心和生活信心。
孤独是女人最可怕的敌人，她们害怕自己会孤立无援，因此心灵也变 得脆弱。日积月累的情绪和不可名状的孤独感如影随形，都会毫不吝惜地 扰乱身体免疫系统，破坏激素的平衡。大多有孤独感的女人，并不是自己 情愿离群索居、孤身独守的。她们有的是在坎坷难行的人生路上遇到了极 大的痛苦，因而或嗟叹人生艰难，埋怨命运刻薄，或痛恨世态炎凉，咒骂 人心虚伪；有的是感到自己怀才不遇，知音难觅，得不到别人的理解，因 而也不愿去理解别人，不如独处一隅，洁身自好；也有的是自己看不起自 己，不相信自己，在人群中徒见别人风流潇洒、知识渊博，因而自惭形 秽，悲观自己才貌平庸，才智低下，不敢也不愿意与人交往……境遇各有 不同，其结果却都相差无几：把自己置身于孤独的控制之下，陷入无边的 伤感之中。
孤独是既不爱人也不被人爱的一种失重状态，是处于不关心他人也不 被他人关心的境地，因此摆脱孤独的唯一方式在人而不在物，情爱、友谊 或快乐的时光，都不是一纸契约所能规定的。让我们面对现实，无论处于 怎样的困境，活着的人都有权利快乐地活下去。但是，我们必须了解：幸 福并不是靠别人来布施的，而是要自己去窳取别人对你的需求和喜爱。
女性要想摆脱孤独，就要学会精神独立。即便是有婚姻、有工作的女性，也要面对一些孤独的时光，因为丈夫不可能总待在你的身边。害怕孤 独的女性是没有耐心独自坐在家中等待丈夫的。她会不停地打电话，追踪 和催促在外面忙碌的丈夫，自己也不能控制自己任性的脾气和纠缠的个 性，经常使丈夫透不过气来。首先要心平气和面对自己，自己跟自己交 流。比如写口记也是跟「1己的一种交流，而看书则是跟书本交流，还可以 听音乐、看电视、上网、编织毛衣、修剪花草。一个人可以做的事情很 多，只要能静下来多做几次，慢慢就会习惯了。在独处的环境里，女性会 变被动为主动，找到自己精神独立的乐趣。独立的精神会使你变得更迷 人，更有魅力。
独立的精神使女性真正变得坚强和自信起来，面对变幻无常的生活， 这样的女性饩定不会惊慌。拥有了独立精神的女性总会给人一种宽松自在 的感觉，让人舒服得像是漫步在宁静的田园中。女人最需要的就是打幵内 心紧闭的大门，积极地与人交流沟通，撤掉一些自设的障碍，真诚地接纳 他人，多交几个能推心賈腹的朋友。一个人活着有所爱，有所求，就不怕 寂寞，也不会感到孤独了。所以说，作为女人，你要打幵禁锢的门窗，幵 阔视野，让眼前风光无限。
