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伴侣间越吵越爱 冷战也不影响感情

发布: 2020-05-18 23:32:32  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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一坐下来,才问她:“最近好吗?”玉珊(化名)摇着头,泪水随即充满了眼眶:“他总是这样!平常我们可以聊天、分享,可是每当发生冲突,他就会进入一种非常决绝的状态,一声不吭地离开现场,好像自己躲进洞穴里。我跟他说我心里有多受伤以及我需要他怎么做,可是他却毫无反应,好像一点都不在乎!”
伴侣间越吵越爱 冷战也不影响感情
“他什么都没说就离开,真的让你很伤心。这种时候你怎么办呢?”我问。
“我很不喜欢冷战,所以宁可先低头和好,只要他把感受说出来。可是他不是一直看手机,就是关在书房里用计算机,继续叫他,他顶多抬头说『现在没办法,你先不要烦我。』我真的无法理解,到底是哪里没办法?把话讲出来有这么难吗?”
上述的伴侣互动你是否曾听亲友分享过?虽然不是绝对,但是很多时候,似乎男性更容易在冲突过后,需要先进入自己的“洞穴”静一静,时间或长或短。在那样的时刻里,他们看起来可能比较冷漠或没有反应,也更使女性急着想了解对方的内心状态,希望对方把感受、想法讲清楚,重新恢复关系的连结。一方逼得愈紧,一方逃得愈凶,两个人内心同样充满不被理解和接纳的感受。
其实,这样的现象与两性大脑的运作差异有很大的关系。
根据脑科学研究,两性左右脑连结以及各脑区发达的情况不同,男性的脑较擅长一次处理一件事,对于侦测感受并进一步以语言加以描述,需要较女性长的处理时间。也因此,他们较不习惯透过对话的过程来整理和捕捉思绪。相对地,女性则是左右脑连结较强,可同时多任务处理事务,因此对于上述任务的处理速度较快。加上女性对于语言和关系的敏感度较高,她们常能够透过说话,一边聊一边整理和抒发自己的想法和结论。
为什么男人总是冷回应?可能跟你想的不一样
桑蒂.菲德翰在她的著作《女性限定:你需要了解的男人内心世界》提到,她曾做过一项全国性调查,尝试了解当伴侣发生口角时,女性想谈谈,男性却不想谈的原因。
71%的男性勾选了“因为我不想在盛怒下说出事后会懊悔的话”;48%的男性选了“因为我还不清楚自己在想什么/无法明确表达”;51%选了“因为当下谈论我们的争执,并不会得出解答”(因为是复选题,可选1个以上的答案,所以百分比总和破百)。
从研究结果看来,男性选择在冲突当下离开现场,并不像女性联想的原因:不在乎伴侣的感受或是不想面对事情;相反地,反而是他们希望在经过更充分的准备后,与伴侣拥有更好的对话品质。
看到这里,有人可能会问:“可是,很多时候,他们看起来并没有在认真整理自己的感受!他们只是坐在电视机前不断转台,或在打电动、滑手机!”
菲德翰在书中接着写道,原来,男性除了需要在谈论前先深入处理思绪,他们也需要心理空间卸除当天脑袋中运转的许多数据,之后才能接受新的输入。许多受访者形容一天工作下来,大脑好像某种容器,塞满各种东西。回到家后,他们真的无法再听进太太抛出的感受或讨论,除非他们先做些不用大脑的事情,才能快速移出某些空间、再装入新的内容。
这些描述并不是单方面要说服女性体谅男性,但从实务经验会发现,当伴侣中有任一方能对对方行为反应背后的原因多些了解,对于后续的沟通与合作将带来加分的效果。
同理可证,如果男性可体会到女性一直催促自己“出来面对”,是起因于对关系的在乎及需要透过语言交谈来确认关系,因此能够带着同理的角度分享自己的需要,约定稍后对话的时间,相信能够有机会化危机为转机,让小冲突的发生,为关系带来更多建设性的讨论。
3个日常小练习 让吵架变得有意义
最后,提供几个伴侣在“承平时期”可以养成的小默契,帮助两人在有任一方需要进入“洞穴”时,可以较好地安顿彼此的不适:
1.分享在冲突状态下自己常有的感受与需要,理解、认识彼此的差异。
2.在这样的状况下,有没有什么彼此都可以接受的方法,让双方安心一点。
例如,冲突时男性需要时间空间、女性需要连结,女性可提议对方透过什么小行动,让自己知道爱并没有离开。
3.约定重启对话的时间。建立共识尽可能不超过多久时间不互动;或是每次分开前由男性给出承诺“我何时再回来跟你谈”。
在冲突当下,虽然受到情绪影响不一定每次都能达成说好的共识,但是双方尽力遵守,并且带着对关系的珍惜,不要轻易伤害自己和对方,这样一来,相信关系纵有摩擦,却也能够愈吵感情愈好。
不过,如果发现彼此的冲突模式反复出现一些破坏性的影响,也欢迎及早寻求专业人员的协助!
 

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