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关于抗糖,你知道多少?

发布: 2019-10-17 13:50:12  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:抗糖化
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关于抗糖,你知道多少?
抗糖化是近年来最热的话题了,一系列抗糖化产品衍生出来,简直让人目不暇接。但是到底什么是抗糖化?很多人都是一知半解。甚至认为抗糖化不过是在交智商税。
今天食之力就来跟大家科普一下抗糖化的概念。所谓抗糖化简单来说就是延缓衰老。那为什么糖化会使皮肤衰老呢?
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归根结底是因为“糖化”最终会产生AGEs,简单一点说就是晚期糖化物。我们每天过多的糖分,如奶茶、Lady M、各种面包里的糖分在身体里堆积,和体内的胶原蛋白产生化学反应后就会生成AGEs,而在这一过程中支撑我们年轻态的胶原蛋白会发生质变,肌肤表皮会逐渐变得过角质化,皮质分泌物增多,失去弹性并导致发黄、暗沉,皮肤慢慢变得松弛,毛孔变得粗大甚至出现炎症,这其实就是我们生活中常说的“戒糖抗痘”背后的原理了!
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所以抗糖一定要趁早!那一定有姐妹会问怎么抗糖化呢?
首先是日常摄入糖类减少,加速糖代谢。世界卫生组织建议成年人每天糖摄入为25g,相当于5块半的方糖,而女性应该更少。
但是完全戒糖是不可能的,这个时候就要选择含有抗糖成分的护肤品或者保养品来对抗衰老的问题了。在市面上大部分口服液完全不能抗糖化,宣传的大部分功效,根本是子虚乌有。
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