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中医控血糖:中药调理加维持运动效果好

发布: 2019-09-09 21:55:28  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:中医控血糖
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中医控血糖:中药调理加维持运动效果好
糖尿病患者必需注意征兆,一旦出现多喝、多尿、多吃,以及有突然体重减轻、疲乏无力等常见症状时,就要提高警觉。中医认为糖尿病发生与身体脾胃气虚,导致动能不足,使血糖变高,有很大的关联。所以透过药膳调理脾胃,例如刺五加、人蔘,或人蔘白虎汤,并且维持运动,有助稳定血糖。
糖尿病“三多一少”症状早发现 控制不佳小心并发症
糖尿病已是十大死因之一。糖尿病初期是没有症状的,当出现“三多一少”即喝的多、尿的多、吃的多,以及体重不明原因下降4大主要症状时,多半已是较严重的糖尿病。若糖尿病患者未得到及时的治疗或者病情长期控制不良,会引发心血管、眼睛、肾脏、神经等慢性并发症,不可不慎!
中医看糖尿病:属于肺热津枯、脾阴虚耗的耗损性疾病
中医认为糖尿病是枯伤耗损、肺热津枯、胃燥津伤、脾阴虚耗、肾阴耗损的耗损性疾病。而身体血液里面的血糖没有办法被身体好好的运用,这与身体脾胃气虚有很大的关联,也就是身体没有足够的动能,将多余的血糖转变为身体所能运用的能量,所以身体的血糖才会变高。
糖尿病的治疗,控制血糖是关键!为了控制血糖,中医的调理也必需着重在此。唯有改善脾胃气虚体质,让身体产生足够的动能,才有办法去消耗更多的血糖,让身体的胰岛素分泌变稳定。
中医刺五加、人蔘健脾补肾、生津止渴,有助控血糖
在中医药材中,像是刺五加即具有扶正固本、益智安神及补肾健脾等功效,刺五加叶皂苷有调节血糖、抗氧化的优点;还有像人蔘也具有补气固本、健脾补肾、生津止渴的功效,有助于改善糖尿病病人口渴、食欲不振和乏力等症状。而研究也发现,人蔘会增加胰岛素的敏感度,达到降低血糖功效。糖尿病患如果属于有热,并有多吃、多尿等情况,也可以在中医评估下使用白虎人蔘汤,有助清热泻火,益气生津、解渴除干燥。
网传:吃人蔘容易让血糖升高?中医师解答
不过,许多人也有一个迷思,就是:“吃人蔘容易让血糖升高”,所以,很多血糖过高的糖尿病患者,对于人参是望而却步的。中医表示,其实只要在对的时期使用人蔘,对于降血糖有意想不到的效果。糖尿病患者首先需要先明确的诊断出是属于“一型”还是“二型”,第一型属于先天胰岛素分泌失常,需要直接施打胰岛素来调节血糖 ,如果是属于“二型”的糖尿病患者,一般需要终身靠服用降血糖药物,适度服用人参则是具备调控胰岛素的效果。
另外,也有人担心食用人蔘会引起“上火”,出现燥热、咽喉干涩、不适等情况。特别是糖尿病患者如果长期服用西药,常常口中会变成有金属味,或是比较容易口渴的时候,这时食用人蔘在剂量上就要注意,而且建议不要单吃人蔘,必须将玉竹、天花粉、生地、知母、天门冬、地骨皮等滋阴生津的用药一起搭配使用,就能减少上火的情形。
提醒,必需在有经验的中医师指导下,将人蔘切成薄片,每次小量食用,以提高安全性,并避免“上火”。提醒,出现感冒发热,或有心率增快、血压升高,以及患有肾功能不全时,要慎用人蔘,以避免产生对健康不利的影响。而一般人喜欢吃人蔘炖鸡汤,也可以适度食用,但是要注意减少红枣的用量,以防止糖尿病患者摄取过多的血糖。
糖尿病控血糖关键:控制饮食、增加运动量
糖尿病人者中,约有90-95%的第2型糖尿病 人可以藉由调整生活型态包括饮食、运动、体重控制,帮助控制血糖。建议糖尿病患者日常生活务必做到两件事:一是减少糖分的继续增加,也就是控制饮食;二是增加运动量,消耗多余的养分。
中医治疗糖尿病主要方式是透过调理脾胃消化系统机能,让过多存在于血液里面的葡萄糖,得以被人体再吸收以及利用,进而达到降血糖的目的。糖尿病前期藉由中医的辨证论治,基本上都可以获得非常好的改善效果,甚至根治。但是,如果服用西药的时间过长或太晚治疗,身体调节代谢异常的体质就不易更动,长期失衡的身体机能要想恢复正常,就很困难了;不过,这类患者仍可透过中医治疗平稳血糖,还能有效改善肾虚亏引起的其他老年病的症状,推迟衰老。
中医控血糖:中药调理加维持运动效果好
此外,养成适度、恒定的运动习惯,对于血糖控制也同样重要!运动不仅可以促进能量的消耗、减轻体重;同时,也有助于降低中性脂肪及低密度胆固醇,提高高密度胆固醇;以及有助提升心肺功能,并增加肌肉张力,改善体力。
中医师赖睿昕分享门诊中曾收治1名糖尿病患者,经过中药的调理,加上每天持之以恒日走2万步,后来血糖控制非常平稳,也不用再服用任何西药。建议糖友想要成功稳定血糖,仍应从改变饮食习惯,减少精致糖类,以及辛辣食物的摄取,避免辛温之品助热伤阴;还有少碰红肉,并剔除饮食中含糖及含奶的食品,例如,鲜奶、奶酪、蛋糕、面包、甜点、饼干等食物,都是有助平稳血糖、降低体重,帮助胰岛素恢复稳定分泌的要诀。
 

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