你有睡眠困扰吗？另一个比失眠还难受的就是半夜惊醒，醒来后难以入眠，当心若长期发生可能是疾病警讯。
研究证实睡眠和免疫功能息息相关，且人在睡眠时会分泌褪黑激素，可抑制交感神经使人体代谢变慢，心跳及血压下降，同时血液也较浓稠，因此某些疾病征兆会在睡眠期间表现，以下状况应特别注意：
1. 半夜饿醒：明明有吃晚餐，半夜怎么会饿到醒来？若这种情况常常发生，可能是身体的胰岛素分泌紊乱，引起低血糖与饥饿感，而糖尿病是影响胰岛素失调主因。
2. 手脚发麻：因夜晚血液流动缓慢，若有心血管问题，容易出现手麻症状。
3. 半夜失眠：半夜醒来后就睡不着了，恐是自律神经失调，通常会有忧郁、躁郁的倾向。
另外，也有人在睡前会饿到睡不着，一定要吃宵夜才行，医师提醒睡前饿到睡不着，通常是胃酸分泌太多导致，使得食物消化太快，马上就产生饥饿感，这种情况小心可能患有胃发炎、消化性溃疡，建议应就诊检查。
