许多人认为运动会伤害关节。但是，英国卫生部(NHS)新的临床指南，建议关节炎患者主要的治疗方法是减重和运动，而不是止痛剂。
指南草案建议人们量身定制的运动计划，并指出，进行定期和持续的锻炼，即使最初可能会引起不适，但对他们的关节有益。长期运动，强化肌肉，帮助人们保持健康的体重，好处也会增加。
至于减重指南说，任何程度的减重都可能有益，但减掉本来体重10%比5%可能更好。
如果无法通过其他方式控制病情，应转诊髋关节或膝关节置换手术，不应因年龄、性别或肥胖而推迟转诊。
对于减痛，该指南同时推荐非类固醇抗发炎药物，如布洛芬；但不建议普拿疼或强效鸦片类药物。
许多骨关节炎患者在许多情况下被困在止痛药上，没有其他有效的抒解方法。此指南破除了运动的迷思，不仅可以对控制病情产生影响，还可以为人们提供更好的生活质量。
该指南不涵盖其他类型的关节炎，例如类风湿性关节炎。
