四种有效却闻所未闻的痛经疗法!

发布: 2013-05-17 11:02:11 | 来源:现代健康网 |编辑:Alice |查看: 次

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痛经，基本上每个女人都会经历过，特别是少女时期，因为疼痛而极不舒服。缓解痛经的方法也有很多，哪些才是有效而又不用吃药的呢？现代健康网www.xdjk.net跟大家分享四种有效却闻所未闻的痛经疗法，绝对能帮到你。

1、气滞血淤型痛经——山楂煎水喝

中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

2、寒性体质者痛经——榴莲驱寒

在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。专家提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多而引起“上火”。

3、花椒泡脚治疗痛经

花椒泡脚可以治疗痛经，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

4、防治原发性痛经——女性裸睡

女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。女性裸睡时，可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。

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