秋天气温依然炎热女性叹空调易致月经紊乱

发布: 2020-10-26 22:34:45 | 来源:现代健康网综合 |编辑:www.xdjk.net |查看: 次

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夏天，女孩子们常喜欢穿着短裙、凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一待就是一天。近年来的夏季是愈来愈炎热了，这种异常高温的天气让无数女性在生活工作中都无法离开空调，可是由于女性有特殊的生理期，若是长久处于空调房，受到冷气的吹拂而不注重在特殊生理期的保暖去湿，长时间的不适当吹空调不仅会使女性患上空调病，更有可能导致女性的月经紊乱甚至痛经，所以在炎热的夏季女性更应注重在生理期对自我的保护，学会适当吹空调，不仅对自身健康有效，也能让自己的“好朋友”正常来临，免受更多担忧痛苦。大多数的女孩回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？

人体能够对温度进行自发调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易导致肌肉、关节疼痛。

而常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，还可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。为了避免女性朋友发生这种情况，

首先，要把室温恒定在26T左右。

其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

第三，空调开机1~3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

空调是夏日好帮手，也希望它在给女性带来凉爽的同时，也能给女性带去健康，女性在经期更要注重对自身的保护，学会保暖，拥有良好的心态和健康的生活习惯是使女性更加美丽青春的秘密武器，同时适当的运动更能使身体保持最佳状态。

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