喝水不足小心泌尿道感染 护肾利尿，推荐药膳3茶饮

上班族经常喝水不足，容易导致身体水分不足，进而减少排尿的频率，于是恐增加细菌停留在膀胱或尿道内的时间，细菌便会在这些地方开始繁殖，严重的就会形成泌尿道感染。中医师提醒，千万别轻忽泌尿道感染症状，如果不彻底根除，泌尿道反复感染，恐会伤及身体并影响身体其他功能。

中医师指出，泌尿道感染又称为尿路感染，它属于中医淋症的范畴，一般是由于细菌直接侵袭尿道所引起的，又分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染一般是指肾盂肾炎；下尿路感染，包括尿道感染、膀胱炎等。

泌尿道感染女性常见，勿拖延就医

临床上，它是一种常见的多发性疾病，女性比较多见。因为女性的生理特点，尿道比较宽一些，短一点，所以比较容易被感染。一旦发生感染就容易上传至膀胱、肾脏等，尤其女婴、新婚女性、怀孕期的妇女及更年期妇女等。

这种病症在中医属于《湿热下注》，也就是《下焦湿热》，所以只要用清利湿热的方法就很容易清除干净。但是如果延误初期的治疗时机，那么疾病就会往上延伸且病根也会往下扎根，而影响到其它的机体功能，并伤及人体正气，但仍可根治。

女性的生理特点，尿道比较宽一些，短一点，所以比较容易被感染。

护肾利尿，推荐药膳3茶饮

中医师强调，泌尿道感染早期的症状包含：小便灼热或刺痛感、频尿、小便之后仍有残尿感、血尿等。如果病情受到拖延，就可能因为肾脏发炎肿胀而造成腰痛，伴随发烧、恶心等症状。当急性发作时，应立即就医治疗。

除了要养成不憋尿、多喝水习惯外，平日可喝中药茶饮来预防，而一般人也可当作保健饮品来使用。

桑椹首乌茶

材料：桑椹、何首乌、黄耆各1.5钱、石斛2钱、车前草0.5钱，适量冰糖。

作法：将中药材用500cc热水，焖约五分钟，加入冰糖，即可代茶饮用。

功效：用清热益气丶补肾生津。

玉米须茶饮

材料：玉米须1两、车前子5钱、炙甘草2钱

作法：以1000㏄水煮沸后再滚煮5分钟，代茶饮用。

功效：有强效的利尿作用，用来治疗膀胱炎与尿道炎，颇有奇效。玉米须能预防体质虚弱型膀胱炎尿道炎的反复发作。

玉米须茶饮：有强效的利尿作用，用来治疗膀胱炎与尿道炎，效果不错。玉米须能预防体质虚弱型膀胱炎尿道炎的反复发作。

蔓越莓茶

材料：蔓越莓果干20公克、黄精5钱、新鲜苹果半粒、冰糖适量、生姜3片。

作法：苹果洗净削去外皮切小块，和果干、黄精放入茶壶中，用500cc的水煮约10分钟，煮到出味即可，可加适量冰糖。

功效：滋阴降火，提升免疫力。加生姜可理气和胃。