青春期乳房自我检查的手法及技巧

发布: 2020-08-08 14:43:41 | 来源:现代健康网综合 |编辑:www.xdjk.net |查看: 次

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女性进入青春期开始乳房开始发育，从此之后，乳房的健康就应该随时关注着了。

不要以为年轻就与乳房疾病无关，年轻人会出现乳腺纤维瘤，哺乳期妇女会有急性乳腺炎，中年女性常患有乳腺增生，老年女性乳腺癌较多。

但是现在的疾病真的在年龄界限上差别已经越来越小了，年纪轻轻的乳腺癌的不在少数，真的不要小瞧每一次的身体警报信号，当身体出现信号的时候说明身体已经有恙了。

乳房自我检查分三个步骤：

•第一步

镜前检查。首先，站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房”的外形，熟知自己正常乳房的外观很重要，这样一旦有什么异常，就可以察”觉出来，不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举”过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左”慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双”手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清”晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧”进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就”医。

•第二步

立位或坐位检查。首先，将左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳”房。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧”近胸骨旁。检查的正确手法：三个手指并拢，从乳房上方12点（将乳房比”作一个时钟）开始，用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每”检查完一圈回到12点，下移2厘米做第三圈。第三圈检查，要检查整个乳”房直至乳头，检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能”触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。检查完左侧乳房后，将右”手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。在检查完整个乳”房后，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌”物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。

•第三步

卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整”个乳房乎坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以”卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。

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