为什么会产生经前期紧张症

发布: 2013-02-04 13:04:15 | 来源:现代健康网 |编辑:王扬 |查看: 次

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经前期紧张症的主要症状为烦躁不安、容易激动、多愁善感、心烦易怒、经常有无名火、想找人出气。有的人还出现易怒性、进攻性，因此容易与人发生口角。此外还会有全身反应，例如失眠、乳房胀痛等。造成经前期紧张症的主要心理因素包括以下方面：

一是抑郁。有些妇女，特别是高龄妇女，在月经来潮前心情苦闷、闷闷不乐，这种抑郁的情绪引起内分泌功能失调，从而5丨起经前期紧张症。

二是心理冲突。也有些妇女存在心理矛盾，例如工作压力大又无法解决、夫妻关系紧张又得不到缓解、同事关系紧张而又得不到缓解等，这些心理矛盾也会引起内分泌功能失调，形成经前期紧张症。

经前期紧张症应加强心理疏导,这就要求患者做到：加强自我心理调适，逐步消除心理上的抑郁情绪，提高心理愉快度；平时要注意控制自己的情绪，培养乐观、开朗的性格，避免一些不必要的精神刺激，不适感觉可基本消失或减轻；改善人际关系，从自己的具体情况出发，本着平等、友好的原则处理家庭矛盾及同事间的矛盾，逐步消除心理失衡，恢复心理平衡；病情严重，自我心理调节效果甚微的人，可找心理医生咨询。

多吃些苦味食品，如苦瓜、苦茱、绿茶等，它们具有良好的调节神经、清心除烦、醒脑提神的作用，可以使紧张的心理松弛下来，并有y 助于大脑皮层消除疲劳。

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