突然遭遇痛经自我解救

发布: 2012-08-03 21:31:03 | 来源:未知 |编辑:admin |查看: 次

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登山、钓鱼、滑雪、野炊……驴友周末组织户外活动，对活泼好动的小瑛而言，是一次不容错过的行程。即使出发巧遇“那几天”，她也要跟上大部队前进的脚步。

偏偏不凑巧，平时没有太大反应的她，这一天出发不久，突感下腹坠痛，四肢冰冷，甚至昏厥，不得不让队友背着四处寻找医院，整个活动也因她一个人而临时取消…… 上文中的小瑛是幸运的，有队友替她解围。如果你在身处室外，却突然遭遇生理痛来袭，面对有限条件，应如何施展自我解救呢？

就此问题，来自月月舒的健康专家给出如下建议： 1. 迅速让身体暖和：身处室外的你应赶快找一个温暖的地方休息，提升体外温度。喝热开水或热牛奶，提升体内温度。因为身体的温暖可以加速体内血液循环，使肌肉松弛，可以让痉挛和充血的骨盆部位得到放松，缓解疼痛。 2. 立即服用止痛药：当疼痛发生时，配合牛奶或食物，购买服用规定剂量的止痛药，效果好的止痛药会快速起效，暂时缓解疼痛。需要特别指出的是，止痛药只能暂时缓解疼痛，并不能治疗生理疼痛的根本问题，且会造成对止痛药的依赖，女性一定要通过服用以月月舒痛经宝颗粒为代表的专业、有效的中医药产品根治生理痛。 3. 如遇突发难以忍受的疼痛，应立即与亲人取得联系告知情况，并到最近的医院就诊，以免在室外因疼痛引发昏厥或休克据了解，如巧遇“那几天”而不得不出席的重要场合，台湾超人气少女组合S.H.E也有自己使用的秘密法宝，就是与月月舒痛经宝颗粒做好朋友，只需每月按时服用，就可有效摆脱“那个”痛的困扰。

此外，专家还建议经常进行户外活动的女生，特别是有生理痛经历的女生，平时要特别注意身体的调理和保护。在生理期内应尽量避开高强度运动，如果必须出行，务必准备好保暖的衣物和相关药品，以备不时之需。

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