自我的深沉失落
《外遇的男女心理》指出，受伤的伴侣可能会经历9种不同的失落感，这9种失落感都是源自一个远超过失去伴侣的失落，也就是"自我"的失落。
虽然在你看来，自我的失落和其他失落没有什么两样，但是你的心却在滴血，突然之间，你感觉已失去自我的：
●认同感
●特别的感觉（例如：被珍视的感觉）
●自我价值感（因为你以自我贬抑与自我惩罚来赢得伴侣的回头）
●自尊心，因为你不承认判断错误
●控制自己想法与行动的能力
●对整个世界的秩序与正义的基本概念
●宗教信心
●和他人的联系
●人生目标，甚至是生存意念
研究显示，因配偶不忠所受的创伤通常要历经多年，才可慢慢复原。这些创伤后的反应会使得本来很温柔的女人变得很愤怒，每天处于混乱、悲伤、震惊中，有高达9成的人因此得忧郁症。
外遇可能只是"逃避"
不甘心源于自我的失落，不愿当个失败者。可是外遇不见得是配偶遇上真爱，很多时候只是逃避。
