当前位置: > 情感绿洲 > 美丽心情 >

不要因为忙 而忘了心情的转换

发布: 2017-06-28 23:24:09  | 来源:现代健康网综合  |编辑:Alice  |查看:
本文相关:转换心情
收藏
相对于“幸夫”这个好名字,我少年时期的回忆却是充满着痛苦.因为气端、身体比较虚弱,所以常常请假没去上课,还曾经因为异位性皮肤炎而住院.又因为经常转校,小时候的我非常怕生.
每当回想过去,我就觉得不可思议.因为在学校几乎没有什么知心朋友,加上瘦小的体形、念书和运动又不特别在行,压根就是一个不受人注意的孩子,于是非常容易受到霸凌.所以,我总喜欢独自翻阅母亲送我的生日礼物──《植物图鉴》.
不过,就在某一天出现了我人生的转机.九岁那一年,我才刚从大阪转学到横滨.那一天,我在棒球场上负责外野,结果一个高飞球往我的方向飞过来.我心想,反正死马当活马医,就拚命接住吧.没想到,那颗球竟然不偏不倚地落在手套里.
从那一瞬间开始,我的内心很奇妙地涌现“我也能办得到”的自信.奇妙的是,从那时开始,我变成一个敢在别人面前侃侃而谈的小孩.就连在家里附近,也被称为“调皮的幸夫”.一路转变,成为现在的我.就算是现在已经成为别人眼中的成功人士,我也经常突然想起那个没有任何优点、土气又瘦弱的自己.每当这种时候,我就会一边回想少年时代,一边在老家附近散步.
正因为有那段痛苦的回忆,所以现在即使是小小的好事,我也会感到幸福.回想起小时候经常遭霸凌的事,现在已经觉得没什么大不了的.藉由确认过去胆怯的自己,就能转换心情,并再度涌现“明天还要继续努力”的活力.当我告诉别人自己散步时,会心不在焉、想以前的往事,他们总会感到惊讶.因为在他们眼中,我在工作上总是不停地忙碌着.不过,正因为心不在焉地散步,才能拥有“转换心情”的时间,进而成就现在的我.
转换心情,我认为不是只有提振精神、排除负面情绪而已,还要放下与忘却.假设在工作上遇到麻烦事,这时就要忘掉工作上的一切,特意去电影院看场电影.不受工作的影响,全心全意地享受看电影的乐趣.这么一来,好的想法或解决对策就可能突然浮现在脑中.这样的情况,我可是经常发生呢.
以中国“阴阳学”来说,所有的事物都会处于“阴”与“阳”的平衡上.工作与欣赏电影等私人时间也是一样.相反的两件事取得平衡,透过这样的平衡关系才会产生好的结果.我认为,这才是转换心情的本质.所以,当我在工作上遇到瓶颈时,就会什么都不想地去散步、去我最喜欢的浅草看电影或是和朋友聚餐等.拥有让自己或旁人变得开心的时间或场所,这才是真正的转换心情,同时会对工作带来好的影响.适时地转换心情,其实是有其深奥的道理.
很多人会说,“我懂得转换心情呀.”但你真的知道如何转换吗?多数人的做法不是“转换”心情,而是将心情“弃置不理”,不是吗?忙里偷闲吧!就算再怎么忙得不可开交,一定会有一丁点的空档时间.不要以“忙碌”为借口,请确实做好心情的转换.
 

免责声明:本站部分文章转载自网络,发布文章 为传递更多信息之用,另:文章 内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

回到首页