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上班不贻工不加班 还健康本色

发布: 2011-10-23  | 来源:现代健康网  |编辑:FANSA  |查看:
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        对忙碌的丽人们而言,加班根本就是家常便饭。 而且,不知何故,加班就像是恶性循环,经常是愈加愈多,事情愈做愈做不完。但最新的工作趋势是:工 作时间长的人不再被视为模范员工,反而会被看作不懂生活的人。专家认为,不管办公室有多少工作, 时间到了最好就离开。“准时下班”正在代替“忘我工作”,成为白领丽人在办公室中的新流行。

 
       专家分析,很多人之所以会加班,最主要的原因就是时间分配不当,才会把原来合理的工作量愈积愈多。而且,一个惯常加班的人,通常在潜意识里故意让自己深陷重围。譬如,有一种追求过度完美型的人,因为老是喜欢用不合理的高标准要求自己,坚持自己必须在每一个细节上做到分亳不差,结果使得工作进度一再拖延,不得不加班完成。另外还有一种人,不分轻重缓急,喜欢把所有的事情一把抓,认为“非自己不可”,似乎这样才足以显示她们的重要性。结果可想而知,不但要疲于奔命,而且被迫经常超时工作。其实,你愈加班,愈觉得事情做不完; 愈觉得事情做不完,工作就拖得愈长。这样的恶性 循环迟早会让你崩溃。
 
      准时下班会让你更健康。并不是抽空去打球、 上健身房、跳韵律操才能使身体健康,人的身体也需 要其他的方式来维持活力。比方说,听着自己喜欢 的音乐喝杯花草茶、慢慢品味一个甜美多汁的水蜜 桃、静静拥抱你喜欢的人等等Q你也可以去学外语、 学烹调、参加才艺活动,这会让你成为一个更活泼、 更有能力、更有趣的人。而这些都不是每周工作五 六十个小时的人所能做到的。
 
      现代健康网小编提醒您!人类的生理机能并不具备24小时运转的本事, 朝九晚五原本就是最符合养生的工时概念,所有企业,甚至所有工作者,应该逐步修正超时卖命的工作哲学,回归健康工作的职场概念!所以,不管办公室究竟还有多少事,请准时下班。

 

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