关节炎患者在日常休息和工作时会不自觉地采取感觉最为舒适的姿势。对健康的成牛人来说，这无可厚非。但对于关节疾病的患者来说，情况则不一样。
身体的姿势取决于全身各关节的位置。筋关节、膝关节屈曲，病人为坐姿；握拳是手指关节的屈曲……关节的位置受关节内的压力直接影响。关节疾病的急性期，关节肿胀、积液，腔内压力增高，病人感觉十分疼痛，而调节身体姿势，将关节置于压力尽可能小的位置，可以缓解疼痛。
因此会出现这样的情况：筋关节疼痛，病人常常取坐位；膝关节有积液，腿就很少伸直；手指无法张开，就提个空心拳；肘关节屈曲畸形，病人就会端着胳膊……
如果病人长时间采取各种不正常的体位，一方面会掩盖病情，延误治疗；另一方面会造成关节囊发生粘连挛缩，从而导致不应出现的关节畸形。
为了防止这种情况的发生，患者在日常生活中要注意自己的身体姿势，在疼痛可以耐受的情况下，尽可能采取健康、正确的姿势。
患者要保持乐观的情绪，积极向上的态度。既要注意病情的进展，重视疾病的治疗康复，又要在某些情况上“马虎”些，“糊涂”点，也就是说不要把患病的事时时压在心头，往往是越惧怕疼痛，就对疼痛越发敏感。
在日常生活中，患者要尽可能保持身体各关节的正常使置，直立、端坐、平卧等等。与人交谈、看电视节目、听广播可分散一部分对疼痛的，有利于姿势的保持。坚持一段时间后，患者就会发现耐受能力有了一定的进步。
简单地做一些相反方向的运动也可以缓冲关节的发僵感。坐得时间久了，就站立一会儿，向前踢踢腿；胳膊屈曲的时间长了，就伸一伸，双臂展开向后扩胸；尽力伸展手指；将脚尖绷直……
当然，也可以采取一些辅助措施。下肢关节负荷重，压力大时可使用手杖或架拐；上肢可使用托臂吊带来减轻肩或肋关节的负重。具体情况具体分析对待，其核心内容是限制关节的“顺势”发展，保持正常生理位置，预防可能发生的关节变形。
