月经为什么会疼痛？
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女性一生之中会花约40年的时间每个月和经期奋斗，有些女性经期来的时疼痛相当剧烈。原因是经期间子宫收缩，若收缩暂时阻断往子宫的血流和氧气，就会引发人体产生会刺激更多疼痛的化学物质。虽然经痛严重可比拟生产初期的阵痛，但可以利用饮食和运动减缓疼痛。减少油腻食物、酒精和咖啡的摄取，并搭配舒缓运动如瑜珈、热敷、按摩、热水澡等，就可有效降低经痛。
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