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深爱自己 健康与快乐与已常伴

发布: 2017-05-26  | 来源:现代健康网  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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梦竹在高中担任音乐老师,失眠十几年,今年初罹患红斑性狼疮,但始终不明了自己为何得自体免疫疾病。她先和我描述婚姻状况:
“一结婚,我就知道这个婚姻不是我要的。婚姻是母亲安排的,我前夫是土财主,唉,母亲收了很多聘金。前夫学历很低,我们价值观差距太远,许多观念南辕北辙,最令人无法忍受的是:他品德相当差!”梦竹难过地说。
“所谓品德差是指哪方面?”我问。
“学校有位男老师住我家附近,帮忙我载团购物品回家,他体贴地帮我提重物至客厅,很有礼貌地和前夫打招呼,前夫却当场摆臭脸,不予理会;他认为:我和同事有不正常感情。有一天,他偷拿我的电话簿,一一打电话给我的亲戚朋友们,说我不守妇道,和男人搞暧昧!根本是子虚乌有,我们只是同事关系。”梦竹哽咽地说。
“令人难过到极点的是:母亲不顾我婚姻很痛苦,她宁愿要面子,反对我离婚,她害怕被人瞧不起。然而夫妻关系貌合神离几十年,二年前我选择离婚,独自扶养二个女儿。离婚之后,她又和我说:『邻居问女婿为何没回来,我无地自容,妳还是不要回家比较好,我没有脸面对左邻右舍。”梦竹又说。
“这,这打击太重了,令人很心痛!”我说。
深爱自己
“我父亲很早去世,我为了不让母亲失望,什么都听她的;现在我想走自己的路了,却失去支持系统,活得很痛苦!”梦竹继续说。
我安慰梦竹:“要开始重整生命啰!”
梦竹问我:“什么叫重整生命?”
我说:“重整生命的意思是:遇到困境时,要去了解为什么人生会发生这样的事,为什么遇到这样的人事物,生命要安排我学习什么功课,面对这些困难,我该如何重塑生命。”
我和她分享一个寓言:“曾经有一个人在人生最潦倒的时候呼喊神,他问:『神呀,祢为什么不帮助我?祢不是会帮助世人吗?为什么让我那么痛苦?』神告诉他:『我多次想帮助你,可是你都不把我的提醒当一回事。』这对话要告诉我们:生命中所发生的任何事情,都是神刻意安排,用以提醒我们的。”
我和梦竹继续说:
“生病是心灵的觉醒,要来提醒我们:重新检视自己是否重视自我价值,或者总是在搜寻别人是否关注我,是否爱我。”
“所以,我们的焦点不是放在『有没有人爱我』,而是要问『我有没有爱自己』。想走出这些框架与痛苦的制约,需要扩展新视野,让观念转变。当观念慢慢改变,才会选择乐观积极与信任生命,许多疾病都会因而痊愈。
练习告诉自己:我的生命充满喜悦,我就是这么幸福快乐。当把情绪照顾好以后,健康与幸福就唾手可得了。”
我欣赏露易斯‧贺这段话。是的,疾病经常来自于期待落空、委屈难过、内咎自责、担心害怕。亲爱的朋友,无论他人怎么对待我,有没有爱我,我们都要永远深爱自己。
 
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