生活中，人人都会遇到来自各方面的压力，但是女性似乎天生就比男性更容易化解压力。有调查显示，为了排解压力，一些男性常会养成暴饮暴食、过量酗酒和抽烟等不良习惯。但这些行为非但对缓解压力无助，反而会对健康造成伤害。
据统计，男性的平均寿命要比女性短2〜3年。这是因为，女性除了每个月依赖生理期定期排毒外，女性比男性更懂得化解压力。女性喜欢倾诉，很多女性在苦闷或内心压抑的时候，她就会找朋友倾诉，不一定要得到什么建议和支持，只想说出来；甚至有的女性在特别伤心的时候会大哭一场，使情绪得到暂时缓解。然而，男性却大多不愿意向别人诉说他们的压力和痛苦，人前人后都强忍着，表现坚强，使压力得不到释放。
等到压力到了一定的极限时，这些压力就会冲击男性的健康一一不仅会导致男性心理疾病，还有影响身体健康。有专家指出，男性精神不集中，易怒，易焦虑，都和压力过大有一定的关系。
因此，男性要健康，就需要学会倾诉。这样可以疏解内心的痛苦，释放压力。
