"身体没病就是健康吗？"新的健康观认为，没有生病只是健康的一个基本方面,健康不仅是机体的正常状态，还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的和谐。也就是说，人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态，这才是新的健康观念。
1978年，世界卫生组织在国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申："健康不仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。“该宣言指出："健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标。“1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
世界卫生组织还进一步指出，人的健康15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于气候与地理，60%取决于个人的生活方式。当今，影响疾病的因素包括社会经济、生物学、环境、心理、行为、卫生保健等因素。
新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物-心理-社会医学模式。这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康是对生物医学模式下的健康的有力补充和发展，它既考虑到人的自然属性，又考虑到人旳社会属性，从而摆脱了人们对健康的片面认识。
有了这种新的健康观念，随之适应的是新的健康方式，人们不再是有病看病，而是未雨绸缪，积极防病。
我们必须改变的健康观就是看待和衡量自己健康的方式。如果要解决自己的健康问题，你必须首先承认它们的存在。健康是理所当然的，一直到我们"生病"为止。然而，与其说是静态的，还不如说健康是一个滑动的度量尺，而我们在这个尺虔上的位置以及移动的方向每天都可以有所改变。这就是为什么我们需要升级我们的健康观.并以一个有意义的和持续的方式来做下去,从而避免让自己的健康恶化到一个让我们变成病态的那个尺度上。
新的健康观还蕴涵了一个思想，那就是"人人为健康，健康为人人"。任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染，以及不道德、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康，而且危及他人的健康。
21世纪的到来，意味着有更多的人开始关注自己的健康！也意味着一场新的生活方式革命将席卷全球！
