你有没有发现同学聚会上曾经风度翩翩的少年们，清一色地变成了大腹便便的油腻“中年大叔”?曾经暗恋过的那个男神一般的男同学，竟然也变成了我不认识的模样了，不得不感慨：岁月真的是一把杀猪刀啊!
现在人们的压力越来越大，像结婚、买房、生孩子、疾病等任何一项都能把人压垮，压力是肥胖的一种来源，当人们面对压力时，身体会分泌应付压力的荷尔蒙，而荷尔蒙会发出囤积脂肪的信号，将热量转化成脂肪囤积在体内。如果一个人长期生活在压力之下，囤积的脂肪越来越多，肥胖的情况也会日益明显，这不仅会长肚腩，还会给内脏裹上一层脂肪。
当代中青年人要减肥，应该把减压减负提上日程，压力大、疲惫的时候收拾收拾房间，唱唱歌弹弹琴，经常做一些自己感兴趣的业余娱乐活动，多多运动，这样神经就不至于太过紧绷，还能轻松缓解生活中的压力。
物质生活提高后人们也更愿意在“吃”上花钱了，有的人为了满足口腹之欲渐渐变得没有节制了。一些喜欢辛辣口味的人根本拒绝不了烧烤、火锅的诱惑，一到聚餐就肆无忌惮地吃，也不顾吃油炸的食物对胃部造成的压力，这些不良的饮食习惯伤胃又伤身体。再加上上班族睡觉的时间越来越晚，而吃饭的时间一般在6、7点，中间间隔的时间那么长，在睡觉之前早就饿了，于是又开始无节制地吃夜宵，这样恶性循环下来不胖才怪。熬夜不仅对身体不好，还会影响肠胃健康，关键是第二天工作时状态会明显不佳。
男性开始发福最明显的标志是“啤酒肚”，一些经常有应酬的男性更容易发胖，原因是他们会喝很多酒，而酒本来是由高粱、小麦酿造的，其中含有很多热量，再加上工作应酬多导致他们的精力下降，缺乏体育锻炼，身体自然就容易发胖。
男性肥胖会伴有高血压、糖尿病、血脂异常症等危害，比起女性肥胖者而言，男性肥胖者更容易发生脑出血和冠心病，据统计，女性肥胖者脑出血的发生率是非肥胖者的1.7倍，而男性肥胖者脑出血的发生率则达到非肥胖者的3.6倍，而且，肥胖男性比普通人更加容易患前列腺癌。
虽然男性因工作需要不得不应酬，但为了自己的身体健康也不能过量饮酒，饮酒过量会破坏胃粘膜，严重的会造成无法治愈的胃病。为了自己的身体健康，尽量不喝或少喝酒，如果无法避免，那就要注意不要空腹喝酒，空腹会使酒精吸收得更快，对胃粘膜的伤害很大，容易引起胃溃疡、胃出血;不要和碳酸饮料混着喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精;喝酒时最好吃些绿色蔬菜，喝些牛奶或鱼汤，这些都能保护胃不受伤害。
对于胃部不适的人来说，瑞克缬草提取物胶囊是一剂养胃护胃的良药，它能有效治疗由慢性胃炎、功能性消化不良等消化系统疾病引起的胃痛、胃胀，副作用小，使用也很安全，适合胃不舒服的人服用。
