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晚上睡不着,白天起不来?气血亏虚可能已经找上你了!

发布: 2017-09-20 11:27:29  | 来源:现代健康网综合  |编辑:李莉  |查看:
现经常性的熬夜加班已经让你疲惫不堪,难得早睡,却又翻来覆去难以入眠,好不容易睡着了,早上爬起来更是难上加难。你是不是也已经陷入了这种恶性循环!
面对失眠,很多人不得已寻求安眠药物的帮助,更多的人其实找不到病因,只是会在症状发作的时候,单纯的选择一些所谓助眠的食品,如酸枣仁、牛奶等等。
其实,真正引起失眠的原因有很多种,建议出现这种问题的时候,除了要尽快就医,还要加强自身的调节。
气血亏虚也是引发失眠的重要原因之一,中医讲气血足,精力才足,而繁忙的工作、不规律的作息都在慢慢耗损着我们内在的气血。气血的亏虚会导致脏腑功能的减退、血液循环的不足,从而引发各种身体问题——不仅仅是失眠,还包括我们常见的头晕、怕冷、面色萎黄等等,甚至引起早衰。气血不足引发失眠,失眠又更加耗损气血,长此以往,恶性循环。
一些男性还存在着误区,认为气血只有女性才需要补。其实完全不然,相比女性,男性更缺乏自律和自我关心的意识,工作忙到累趴不说,抽烟、喝酒、不忌口等等不良习惯让身体雪上加霜,气血的损失往往超乎我们的想象。
所以,面对失眠发作,不妨先从自身的生活习惯去检查病因,一方面要改善作息、加强体育锻炼,一方面可以服用一些平补的药品或食品,逐渐恢复身体的元气。要知道,气血亏损是长年累月的结果,我们还是需要日积月累的一点点补回来。
比如云南白药的气血康口服液,通过测试,对于失眠有明显的帮助。气血康用的是文山鲜三七的药用精华,更大程度地保留三七的有效成分。再与人参、黄芪、葛根等纯植物药材制成,长期服用,针对气血不足造成的失眠、精神萎靡等有改善效果,服用一段时间,效果更加明显。
 

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