炎热的夏天每个人都想在清凉的空调环境下工作及生活，既舒服又享受。但是整日对着空调对人的体质是有影响的，特别是类风湿关节炎的病人，常吹空调不但令到病情加重，长此以往，还有引起关节变形的危险。所以类风湿病人，夏天也要注意保暖，不能贪图舒服而对自己身体造成伤害。现代健康网提醒类风湿患者，必须注意以下几点才会令你的身体得到逐渐康复：
第一 运动要适量 夏天早晚凉爽，老年朋友都有早起锻炼的习惯，早起锻炼身体好，但这个“锻炼”的运动要适量，运动太多、运动不当都能导致关节炎，像那些篮球运动员、足球运动炎可能四十多岁就患老年关节炎了，这就是运动过多的缘故。由于运动，很多住在高层的老年朋友为了锻炼身体，把爬楼作为一种锻炼，也有的早期的朋友选择登山，还有的很有活力的老年朋友会选择跑步，这些剧烈的运动，其实都已经不适合老人了，老人的膝盖已经老了，承受不了这样的摩擦，容易犯关节炎，出现膝关节疼痛。老年人可以选择慢走散步这样的轻松运动。
第二 饮食要清淡 大多数老年人都会出现肥胖的问题，肥胖会增加膝关节的负担，加速膝关节的磨损和老化，引发老年关节炎。因此，老年朋友，无论是预防关节炎还是预防其他的疾病，都应该多吃一些低脂肪、低热量、高维生素、高纤维的食物。晚餐不宜吃得太多，“饭后百步走，能活九十九”老年朋友放后应该适量运动运动
第三 最好不要使用空调 现在人们生活水平都提高了，空调成了家庭生活得必须品，夏天天气炎热，家里都会开空调来解暑。这对老年朋友来说是很不利的。因为空调的风和自然风有着本质的区别，空调风用老百姓的话来说就是硬风，能吹进骨头里，这个时候容易导致关节炎复发。因此老年人夏天最好选择通风的屋子，让自然风来解热，而不是空调。对于武汉、重庆这样的火城，空调必不可少时，那么老年朋友在空调房里就要注意保暖，别让关节部位直接裸露在外面。总的来说呢，就是得注意各个关节的保暖。
第四 防潮 夏天，梅雨季节，空气都比较潮湿，很多老年朋友都说自己的身体是天气预报，腰腿开始酸疼就预示着要下雨了。这主要是由于下雨前空气湿度比较大，人的关节炎这时候就比较容易犯了。这样的潮湿季节人们该怎样防止关节炎复发呢？防潮最重要，还是衣服的问题，注意保暖，另外就是多开窗户通通风 ，去潮气
关节炎患者在夏天主要从保暖、防潮上面多加注意，关节炎才不会随天气改变而复发，另外还要强调一点：中医学讲究上工治未病，也就是说对疾病，一定要早发现，早诊断、早治疗。
