你有听过迷你退休吗？不同于传统观念中，要一路工作到退休年龄后才开始享受人生，"迷你退休"强调在人生不同阶段，主动安排一段时间暂时离开职场。美国知名迷你退休实践者吉莉安．强思若德（Jillian Johnsrud）于《迷你退休》一书中分享如何在职涯中，策略性的间歇休息、成长与探索人生，并透过聪明的财务管理来战胜恐惧，在满血回归后再创高峰。
迷你退休是什么？
迷你退休（mini retirement）有很多别名：休假年（sabbatical）、空档年（gap year）、停工（hiatus）、职涯暂停（career break）。
这些术语涵盖的概念大幅重迭，不管哪一个标签几乎都能互换使用。我不认为迷你退休有正式的定义，但我认为的确存在最有效的迷你退休结构，而且经过我多次验证确认，我很有把握。以下是迷你退休的3个必要元素：
暂时离开正职的工作岗位
时间超过1个月
目的是专注于自己在乎的事情上
就这么简单。从这个角度去想，是不是觉得自己也有机会体验迷你退休了呢？只要提前稍事准备，你就能利用职涯中自然而然出现的休息机会体验迷你退休。
在你毕业后第一份工作前就能拨出几个月、当你搬到其他城市也能借机休息一两个月、遭遇裁员时也得花上几个月找工作；决定生小孩的人，更有可能从职涯中暂离好几个月、甚至好几年。
核心概念就在于最大化这些迷你退休带来的好处、并且在人生中退休越多次越好。只要怀抱着一点意图与准备，每个人都做得到。让我们来一一说明这3个必要元素。
暂时离开正职的工作岗位
短期的迷你退休，指的是1～3个月的休息，通常都能与雇主商量以休假来计算。长期的迷你退休，大多长达6～12个月，适合在转换工作的时候执行。对很多人来说，计划迷你退休一点都不费力。你心里早有计划，想去旅行、参加美食派对、修习艺术课程或登山健行。也有人选择探索兴趣、拓展嗜好、尝试副业等，甚至将创业的梦想付诸实现。
常见的状况是，在迷你退休期间不会担任给薪的职务，但如果想利用休假期间改善财务或职涯现况也不无可能。亚当与我在某一次的迷你退休中，买下一间出租用的房产，并花了一个月时间自己重新装潢。
我懂，有些人可能会觉得装潢的体力活比原本的工作还累；但对于亚当来说，他当时所在的人生季节里工作压力极大，他在儿少保护团体负责案例管理，类似儿童保护社工，每一天都充满兹事体大的各种紧急状况。所以，花1个月的时间钉钉柜子、漆漆墙，再合适不过了。刷油漆轻松简单，更棒的是，一旦漆好了就不用反复重来。
时间超过1个月
为什么1个月以上才叫做迷你退休呢？1周的旅行很不错，2周的旅行更是棒呆了，但通常得要到第3或第4周你才能感受到变化，无论是身体或心理都获得深层的放松，并且真正地与工作切断联系。
1个月也是足以完成一件象样大事所需的最短时间。你可以处理一些大型项目，像是改造厨房、清理房子、随乐团巡回演出、或是写下你第一本书的初稿。1个月也足以完成一趟大冒险。
我的挚友与我在一次的迷你退休中，一路开车从华盛顿特区玩到西雅图、再一路玩回来；另一次迷你退休里，我与亚当带着5个孩子跳上露营车，花了6周的时间游遍美国，拜访各地亲友。这两次旅行过后，我都深深感到满足。旅程就像一顿丰盛大餐，我彻底地享受每一刻，而且结束后非常满足，不需要再吃更多。
也就是说，至少要1个月才足以给你选择与机会。如果能放3个月、6个月，或甚至一到两年，那当然很好，但千万别小看妥善规画的1个月假期，短短的1个月，就足以带来耳目一新的转变。
专注于自己在乎的事情上
与所爱的人共度时光、冒险、从过劳中修复身心、嗜好、旅行⋯⋯让假期充满意义的途径何其多，关键是怀抱明确的意图。
不幸遭到解雇的时候，人很容易深陷在羞耻和挫折感之中而难以挣脱。一整个月黏在电视前追剧耍废，这不叫迷你退休，这只是你闷不吭声地表达绝望。你的迷你退休可以有不同的意义和目标，关键在于找到自己真正在乎的事。没有计划的开始，就是浪费迷你退休最常见的原因之一。
也许你内心正吶喊着："我的工作糟透了，只要能不工作，我的生活就美满了。"因此不打算做任何计划和准备。然而难得的长假，其幸福有一半来自减少苦痛、另一半则在于增添意义和欢乐，所以单纯离开工作是不够的。若没有提前计划迷你退休，你会错过一大半的好处。
在每一次迷你退休结束后，你都能选择维持某些改变，例如：练习瑜珈的习惯可能已成了生活不可或缺的一部分；你已掌握如何提升和伴侣间的沟通质量；你亲手修复了一台经典老车，让你更能在周末享受品味老车的嗜好。
抑或者，你在休息期间参与非营利组织活动，现在虽然得返回职场，但你仍担任其董监事，因为这类型的职务每年只需要你投入6个小时的时间。每一次的迷你退休都提升了你人生的快乐度，也成为下一次迷你退休的起跳点。
有些人每天幻想退休生活，希望退休能一次解决人生中所有的不满，有些人则对退休怀抱恐惧："我永远不可能退休！我不知道退休后能拿自己怎么办。我觉得我会整天呆坐在那里，无聊到死。"这种心情我懂，多数人都无法"整天呆坐在那里"，光听我就觉得无聊。
退休其实并不容易，你得找到方法安排时间、开发兴趣，并在工作之外找到人生的意义与目的。人生中的大多数时候，都有人帮我们指定各种时间的安排、定义成功的模样，从学校开始一路到职场上都是如此。有人给我们明确的目标，并设定奖赏机制激励我们，告诉我们何时该在何地出现、要花多少时间专注在哪一项任务上。
退休生活则没有人会为你打造节奏或规则，一切都由你做主，但你却可能从来没有练习过如何为自己而活。打造自己热爱的人生需要时间，更需要明确的意图和实验。你得先知道哪些事情能为自己带来喜悦，你得投资时间来丰富人际关系，还有最重要的，只有你才能找到属于自己的里程碑。
