当前搜索关键字:睡眠不足
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麻省总医院研究发现: 幼儿时期睡眠不足或会对孩子未来表现产生影响
近期,麻省总医院儿科主任、儿童睡眠研究员Elsie Taveras博士和她的团队通过研究发现,如果孩子在幼儿时期就睡眠不足,那么在上小学后就容易注意力不集中,并出现一系列社交和行为问题。...
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长期睡眠不足,等于慢性自杀!
长期睡眠不足,等于慢性自杀!在门诊中,经常发现经常失眠的患者,有些是藉助药物,有些则是忍受好几年才就诊,此时身体都已出现状况,需要花更多的时间调养。以下5点危害,失眠简直就是慢性自杀。...
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睡眠不足 早起也带不来好的效率
研究人员发现,年纪大的人往往容易在清晨时,达到记忆力高峰,而年轻人则是在下午和晚上,较容易达到记忆力高峰。...
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3C产品不离手 睡眠不足干眼症袭来 如何保护您的“心灵窗户”?
眼睛干涩难耐,让你成了“爆干”一族吗?由于3C盛行、空气质量低下,目前估计国内有超过600万人受干眼症所苦,而且发作年龄有愈来愈低的趋势!中医师表示,干眼症成因可分为两大体质,平时可饮用菊花枸杞茶,加上按压睛明...
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男性睾酮水平下降 可能与睡眠不足有关
一项最新研究认为:睡眠不足会导致中老年男人睾酮水平下降。该研究详细地报道在美国出版的《睡眠》(SLEEP)杂志上。...
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睡眠不足 如何让黑眼圈和细纹消失?
“皮肤是身体对你的对话”振兴医院医学美容中心主任蓝淑馨说。想要有好气色、肌肤水嫩,不可忽视睡眠的威力,尤其皮肤再生的速度,夜晚比白天快,睡眠一定要够。...
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白领女性工作压力大 每天只睡3小时竟早早患上糖尿病
有一名46岁的女性上班族常常为了熬夜赶报告,一天只睡3个小时,后来发现血糖偏高,到医院诊断发现竟然是糖尿病。...
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美国专家研究发现 睡眠不足是术后疼痛加剧的重要原因
多数病患手术后,往往需要花一段时间忍受术后疼痛之苦,而睡眠不足,术后疼痛更会加剧。美国密歇根大学一项研究发现,此时若使用咖啡因,这种现象就会好转,术后疼痛也会减轻。...
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青少年睡眠不足 会大幅降低危险意识
美国疾病防制中心针对5万名美国高中生研究发现,如果青少年睡眠不足7个小时,有可能会让他们的危险意识降低。...
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研究显示,睡眠不足会导致血糖上升 增高糖尿病风险
有一名46岁的女性上班族常常为了熬夜赶报告,一天只睡3个小时,后来发现血糖偏高,到医院诊断发现竟然是糖尿病。...