当前搜索关键字:失眠
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比失眠更可怕的是“垃圾睡眠”天香睡宝拯救你的睡眠危机
垃圾睡眠(JUNK SLEEP),是由英国睡眠委员会经过调查得出的概念,与垃圾食品(JUNK FOOD)相对应,特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。在我们这个生活节奏愈来愈快的时代,“垃圾睡眠”的现象比起以往来说有增无减,越来越严重。...
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失眠吃赤芝孢子粉有什么好处
研究表明,长时间睡眠不足或者睡眠质量不高将会增加高血压、糖尿病、肥胖症、抑郁症、心脏病和中风的风险,每天只睡不到5小时的人群死亡率比睡眠正常的人群高15%。...
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放过失眠,也就放过了你自己
失眠,是我们自己活出来的,它本身只是“果”。要修正它,完全可以从我们自己开始。...
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生物钟失调会造成失眠、体力变差、内分泌失调
身体需要休息时,我们却冲锋上阵;身体需要光线时,我们却关灯睡觉;身体需要黑暗时,我们还在开灯工作;对于身体的需求,我们总是不屑一顾,忘记如何随着自然节律过生活...,...
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失眠,成年人的集体噩梦!天香睡宝是3亿人的必备良品!
“翻身翻到天发亮,数羊数到手抽筋”,这是大多数失眠人群的真实写照。现代社会生活方式的改变,失眠已经成为一种全球性问题,好好睡一觉成为一种奢侈。...
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秋燥睡眠差,数星星也白搭,教你一招调理法赶走失眠
秋属金,萧杀之气盛。失眠,多梦,咳嗽,便秘,或多或少影响着你我。立秋以来,很多人都开始经历失眠,表现多见夜晚卧床难眠,睡不安稳,早醒后难再入睡,白天头昏、头胀痛、囗干、囗苦、耳鸣、心慌、心烦易躁等亢奋症状。...
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失眠,成年人的集体噩梦!天香睡宝是3亿人的必备良品!
“翻身翻到天发亮,数羊数到手抽筋”,这是大多数失眠人群的真实写照。现代社会生活方式的改变,失眠已经成为一种全球性问题,好好睡一觉成为一种奢侈。...
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有一种失眠,叫穷的睡不着 天香睡宝解忧必备
失眠是一种病,大多数人病的根源便是没钱。扎心!据美国最新研究报告,《失眠调查2019》显示。78%成年人因财务问题等失眠,其中39~54岁人群受财务问题最严重。...
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经常失眠、胸闷 小心可能是自律神经失调惹祸!
经常失眠、胸闷、胃痛、眩晕、全身都不舒服,就是找不出病因,小心可能是自律神经失调惹祸!自律神经为中枢神经系统的一部分,控制着身体所有的内脏器官, 所以,该神经出了问题,会导致一连串不适症状发生。...
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虫草参芪膏:脱发、失眠为何如影随形 气血不足竟然是元凶
延缓衰老可以留住我们青春的步伐,虽然在日常生活中,仿佛女性更关注延缓衰老。其实,作为顶梁柱的男士更应该重视这个问题,在现代都市生活中,失眠、脱发两大症状...