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人老了,关节还出了问题怎么办?

发布: 2016-08-19  | 来源:现代健康网  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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老年人全身各器官、细胞功能和组织结构均有不同程度的退行性改变,称为老化。每个人及各器官出现功能退化的年龄不尽相同,先后次序也不一致,因人而异。
关节还出了问题
老年人的皮肤、肌肉、肌腱、骨与关节以及全身各器官都有胶原纤维分布。随着年龄的增长,胶原纤维出现老化,肌纤维变细、松弛、伸缩力减小,弹性降低,肌力减退。肌腱和初带活动的灵敏度降低,伸缩范围减少,并可发生萎缩、僵硬和纤维退行性病变,出现钙化、骨化、形成骨刺。
老年人活动减少,关节负重减轻,关节软骨面所受的压力减低,从而导致局部血液循环减慢,关节滑液淤滞,引起关节肿胀,关节软骨因营养不良而发生退行性改变、裂解、吸收变薄。关节软骨面的光泽和平滑度降低,活动时出现摩擦响或按压时有捻发音。若伴关节滑膜乳头增生,可形成滑膜软骨游离体,在关节腔内活动,称之为“关节鼠”。骨刺发生在关节软骨的边缘与骨衔接处,是骨质增性病理现象,多见于腰椎、颈椎和大关节。
老年人由于骨代谢速度减慢,呈负平衡,骨细胞活力减小,再生能力降低,致骨量减少,从而易发生骨的退行性改变——骨质疏松。当然骨质疏松的发生还与身体内分泌激素水平的降低,酶的活性降低密切相关。
老年人容易发生关节和肌肉软组织疼痛,常于劳动、用力后发生或者由于活动较少,血液循环不畅而引发。这种慢性疼痛一般多局限在颈部两侧、肩关节周围、肘外侧、指关节附近。腰背部肌肉疼痛多牵扯骶髂部及臀、髋和大腿。疼痛时关节周围软组织不红不肿。
所有上述组织结构和器官功能的变化,可视为正常的生理老化,也可视为病理状态,由此引发症状,如疼痛可诊断为老年病。
生老病死是生命发展的客观规律,是不以人的主观意志为转移的。世上没有什么灵丹妙药可使人返老还童。但是如果能运用科学养生方法,加强运动锻炼,维持好机体免疫力的平衡,预防疾病、衰老的进程就可延缓,老年人的生存质量就能大大提高,就能安享晚年。
对于骨关节的治疗,一般老年人多伴有骨质疏松的症状,所以不建议做手法治疗,症状明显的可以通过针灸松解关节韧带,减轻关节压力,还可以开点中药外洗或者外敷都可以,平时可以经常煲活血补钙的药膳调理下,定期喝老年牛奶也不错,注意补充维生素A和维生素D,促进钙的吸收,不过量不用太大,以免增加肾脏负担。日常生活上要注意不要坐太低太软的凳子,不要坐久,可以在凳子上放个抱枕支撑腰部,不要睡太软的床,以免腰椎向下凹陷腰部压力增大。
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