老人头颈锻炼不当易引发偏瘫

老人运动健身的好处很多，是保证晚年健康的最好方法，但是不要做过量的颈部活动，因为它会使大脑血液供应减少，出现头晕、头疼和记忆力减退等症状，甚至影响到眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。若不加注意，继续采取错误方式运动锻炼，极易导致脑中风，出现偏瘫甚至危及生命。

今年68岁的李老太，每天坚持锻炼，一年四季从不间断。前不久，她进行头颈锻炼，突然感到头晕，眼前发黑，一下子发生偏瘫。经送医院做CT检查证实，老人颈部动脉硬化严重并伴有硬化斑块脱落，阻碍了大脑血管的供血。老年人头颈锻炼不当易引发偏瘫。

如今一些老人锻炼时喜欢摇摆和晃动颈部，这是一种错误的做法。因为现在的老人几乎都有动脉硬化，对轻度动脉硬化患者，活动颈部带来的危害还不明显，但对重度的动脉硬化者晃动颈部会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。此时活动颈部可加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，甚至发生缺血性脑中风。

老人的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。令人悲哀的是，这位老人并不知道剧烈颈部活动的危害，继续剧烈的活动颈部，结果老人的症状越发严重，一周之内发生了偏瘫。后经ct检查证实，老人颈动脉硬化严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。动脉硬化是老年人的常见症和多发症。

我们提醒老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者，应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的缺血性脑中风。