提到尿毒症可能许多人会不寒而栗，会想到“绝症”等代名词，实际上，尿毒症是指人体通过肾脏产生尿液，将体内新陈代谢产生的一些废物和多余的水分排出体外有障碍，进而对人的肾脏等器官引起毒害。可能大家不知道的是，三高患者罹患肾病的可能性是其他人群的三倍以上，尤其是三高当中的高血压和高血糖，如果长期不重视，都容易引发慢性肾病。
尿毒症的三大诱因
一、糖尿病
临床上，将近3成的糖尿病会直接转为尿毒症。原因在于高血糖会导致肾脏过滤过多的血液，过滤器难以完成额外的负荷，把对人体有用的蛋白质过滤进尿液当中，从而出现尿蛋白。尿蛋白被视为造成尿毒症的独立因素，它损伤肾小球、肾小管，毒蚀肾脏，引发尿毒症。
二、尿路感染
在中国，男性尿路感染的发病率约为0.23%，女性为2.37%，尤其在已婚孕龄妇女当中最为常见。
一旦尿路感染未及时治疗，就可能引发肾盂肾炎，之后转成慢性肾盂肾炎，造成慢性肾功能损伤，最终的结局也将是尿毒症。临床上，约有21.2%的慢性肾盂肾炎患者会进展至尿毒症。
三、高血压
据统计，高血压直接转为尿毒症的比例约为15%，这主要是源于长期的高血压大环境会引发肾脏缺血缺氧，肾小球功能受损，损伤程度取决于高血压的时间和程度。
高血压与肾病就像一对“难兄难弟”，彼此相连，高血压患者在关注心血管疾病的同时也别忽视了肾脏疾病。
要想不得尿毒症，要少吃这三种食物
一、腌制的食物
腌制的食物当中含有过量的盐分，会给我们的肾脏增加很大的负担，从而造成体内的电解质失去平衡，长期以往下去的话就很容易出现尿毒症的产生，如果你想要远离尿毒症，不仅要保护我们的肾脏健康同时尽量吃一些清淡的食物，每天摄入的盐量尽量不要超过6克以上。
二、动物内脏
动物内脏中高嘌呤含量非常多，同时也含有许多胆固醇，嘌呤是人体内提供能量、调节代谢的一种物质，但如果这种物质的含量过高，则会使尿酸的指数超标。不仅会出现痛风等病症，还会损伤我们的肾脏。久而久之损伤肾脏，引起患上尿毒症疾病的可能性大大增加。
三、杨桃
杨桃的味道酸甜可口，很多人都特别喜欢吃，可是却不知道杨桃对我们肾脏的危害是很大的。杨桃包含有大量的神经性毒素，对于肾脏功能健全的人来说如果食用了大量的杨桃，可能会造成肾功能的急性衰竭，肾病患者食用过多还会加速尿毒症的来临，所以食用杨桃一定要适量。
当然，尿毒症虽然号称是不死的癌症，但是只要积极配合治疗，有不少患者还是能够保持十多年乃至二三十年的稳定肾功能维持。很多还处在慢性肾病的早期的患者而言，如何能够在保证自己生活质量的同时需求一份保障就成为一件大事情。而对于很多经常加班、熬夜甚至有着三高症状的中年人群而言，未雨绸缪就成为一件非常现实的事情。
得了慢性肾病还能够买什么保险?
中国有着1.3亿肾病患者，而肾病患者人群以往长期处在无险可保的境遇。归根结底，保险公司没有精准的风控和健康管理水平，他们害怕赔穿，所以拒保的现象屡见不鲜。只有少部分幸运的早期患者，由于处于肾病早期，还能够以增加保费的代价购买商业保险。
现在，则有了更好的选择。那就是“爱多多•肾病关爱互助计划”。该计划包含了首次面向肾脏病患者可带病投保的保险产品--肾爱保，每年均价1800元左右的保费，即可获得健康管理服务和最高50万元尿毒症治疗费用赔付，覆盖了慢性肾病1-3期的患者。既是国内首款慢性肾病可以带病投保的商业保险，同时也是保险行业的一次重大突破。
如果身体已经处于亚健康状态的人群，一定要密切注意身体发出的信号。要尽量避免长时间处于疲劳状态;饮食没有规律，不喜欢喝水;止痛药不离口;对高血压、高血糖不管不顾。合理膳食合理休息，为自己购买一份商业保险，只有这样才能让尿毒症远离自己，让自己未来生活有所保障。
