门诊常常有病人被诊断为肾虚，就会说自己做肾脏检查没问题，肾脏好好的，怎么会肾虚？其实中医和西医眼中的肾是两个不同的说法和体系。
中医和西医眼中的肾，有何不同
在西医的角度，肾的作用主要是排泄体内废物，促进新陈代谢，维持体内电解质稳定和平衡，西医的肾病，就是肾这个器官的功能出了问题。
而中医的肾，除了主持人体水液代谢外，还具有主藏精、主骨、主司二便、主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。肾为水脏，主藏精、主津液，在体合骨，其华在发，与冬气相通，所以才有了“冬令进补”的养生理论。
什么意思呢？就是说，肾就像个人体的“小宝库”，专门收集和储藏好东西，具有“封藏”的生理特性。它藏的是什么好东西呢？它封藏、贮存的是人体的精气，促进人体的生殖、生长和发育。这里说的精气，一方面是源于先天的精气，另一方面是指脾胃后天之本化生的后天之精气，这两者都是人体正常所需的物质基础及其动力来源。
肾的封藏作用体现在藏精、纳气、固摄二便等功能，肾气充足、封藏有利，人体则精气充盈，生机旺盛。在脏腑联系上，精气对先天脏腑的生成与后天脏腑的濡养都具有重要的作用。
为什么说男人以肾为本
男子从出生到发育成熟再到衰老，肾气由弱到盛再到衰，贯穿着男性的一生。
《黄帝内经·素问·上古天真论》中对于男子的生长发育有如下记载：“丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。七八肝气衰，筋不能动。八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。”
这其实就是描述的男子自出生之后，肾精以及肾气逐渐充盈又逐渐衰弱的过程。男孩从8随开始肾气逐渐充盈，头发生长较快，更换乳牙；16岁青春期，开始分泌精液，有生殖能力了；24岁青壮年肾气进一步充盈，筋骨强健，性需求旺盛；32岁壮年期肾气到达顶峰，身体强壮；40岁以后，肾气开始衰退，头发脱落……64岁精气耗竭，生育能力衰退。
可见，男子体内的肾气“存量“关乎着男性的各项身体发育情况，贯穿着男子的一生，所以说男人是“以肾为本”。
延缓衰老，就要保持肾气的充盈
从《黄帝内经·素问·上古天真论》的描述可以看出，男性衰老主要体现在脱发，牙齿无力、晃动、脱落，肌肉萎缩，骨骼不坚硬，头发变白，皮肤长皱纹，以及性功能减退。其中性功能减退是重要标志，而决定性功能盛衰的正是“肾气”。
这个肾气就是前面所讲的”精气“化生而来，有先天之精和后天之精，先天无法弥补，那么就要靠后天的滋补来把肾气给补回来。肾气足够充盈，就更够更好的滋养脏腑，固精纳气，保持充足的阳气，延缓性功能的衰退。
如何补充肾气
肾气也分阴阳，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴。肾阳能促进精血津液的化生并使之转化为能量；肾阴则使精血津液转化为能量减少，并使气聚成形而为精血津液。肾阳和肾阴共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。
肾阳虚者会生外寒，因此常常很“怕冷”，主要表现为畏寒怕冷，手脚冰凉，小便清长、大便稀软溏泻、性欲减退，阳痿，早泄，尿少或尿频等。饮食以温补肾阳为宜，可以选用栗子、核桃、黑芝麻、黑豆、羊肉、牛肉等性质温热的食物。
肾阴虚跟肾阳虚正好相反，有阴虚内热的证候，主要表现为五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红，舌红少津，阳痿、遗精早泄。饮食以滋阴降火为宜，适当吃一些寒凉的食物，少吃辛辣刺激助阳生火之品，可以吃些鸭肉、鲫鱼、甲鱼、莲子、蜂蜜、闪耀、枸杞等。
食疗只是辅助治疗措施，如果有肾气亏虚的症状，建议选用中成药来对症治疗。虫草参芪膏含有冬虫夏草、人参、鹿茸等中药三宝在内的11味药材，人参、黄芪、党参补气，当归活血补血行瘀，枸杞子和麦冬滋阴，冬虫夏草和鹿茸助阳。虫草参芪膏能够有效针对五脏虚损，滋肾、润肺、补脾、和胃、清心、益肝，补气养血益肾助阳，它是一款经典的补虚、扶正类中药。延缓主要性器官萎缩、增强体力提高运动耐力，对于肾虚所致男性功能障碍，虫草参芪膏整体调理，安全壮阳，填精补髓，促进性能力积蓄。
平时的生活调理也非常重要，充足的睡眠是保护肾气的重要措施，平时不要熬夜，早睡早起，
作息规律，戒烟限酒，加强运动，心理上也要适度调节，不要压力太大。
保养肾气，食疗、中药、生活习惯三管齐下，让男人身体更强健，拥有“性”福人生。
