胃肠疾病在生活中十分的普遍,发病人群也是十分广泛,因此我们应该做好积极的预防。那么胃肠道病的预防方法是什么呢?
1.要防治消化系统疾病,首先饮食上应节制、有规律,宜选新鲜、清淡、易消化食物为主,避免辛辣刺激性的食物和白酒、浓茶、咖啡等饮品。
2.生活规律化,注意适当的休息及锻炼。饭后不可剧烈活动,避免饭后即睡。尤其是脂肪肝患者,除清淡饮食外,更要注意适当锻炼。
3.避免对消化系统有刺激反应的药物。常见的药物有解热镇痛类如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等,激素类药物如地塞米松、泼尼松等药物,尤其是消化性溃疡患者,如不可避免服用该类药物,可同时加用抑酸护胃药物以防止胃黏膜损伤。
4.对于有胃痛、腹胀、纳差、呃逆、恶心、呕吐等消化系统症状者,不可大意,一定要到正规医院诊治,必要时完善上腹部彩超、上消化道钡餐透视或电子胃镜检查以明确诊断,尤其是黑便或消瘦者。
