偏头痛(migraine)是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。
北京国仁医院神经内科会诊专家率庆喜主任称，目前无特效治疗方法，可根除偏头痛，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期避免诱发因素进行预防 。 具体如下：
远离酪胺酸类食物
酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。
减少摄酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝，最好选择伏特加、白酒这类无色酒。
学会减压
放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。
规律运动
对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
生活规律
营造安静的环境，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床。
北京国仁医院神经内科率庆喜主任，毕业于中国医科大学临床医学系，被国务院授予特殊津贴。曾任辽宁省医学会理事、首届中国研究型学会委员、中华医学会神经分会主任委员，我院神经内科首席专家和学科带头人（三级正高）。曾担任三甲医院神经内科主任，在三甲医院从事临床工作近40年，熟练掌握神经内科疑、难、危重症疾病的诊治，以及睡眠障碍及焦虑、抑郁、强迫症等心理障碍的疾病。尤其擅长癫痫、面瘫、三叉神经痛、帕金森、脑萎缩疾病、神经痛、偏头痛的治疗。
