运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮 肤表面造成难受的感觉，不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。但 事实上纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。正确的做 法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内 衣的选择上，更要注意。
另外，纯棉衣物吸汗后保暖性差，如果不注意，在温差相对较大的冬 季，更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。而聚丙烯 这样的材料，可以散湿且保暖性好，有利于保持皮肤干燥清爽。
这里提醒大家，秋冬季节运动时要讲究穿衣“有层次”。不运动时可以 多穿一点，运动时穿薄一点，运动前后注意保暖。
