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肺与外界相通 需要悉心呵护

发布: 2016-06-13  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:现代健康网  |查看:
本文相关:肺的生理作用
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肺的作用
肺是与外界相通的器官,又负责进行体内外的气体交换,而外界气体对人体健康会造成直接的影响,因而肺是守护人体健康的第一道关。外界环境、空气质量的好坏,对肺脏有直接的影响。清新的空气是肺养生保健的必要条件,也是保证人体健康的重要条件之一。因此,生活和工作环境应尽量选择自然条件良好的地方,最好是居住在有湖泊、有树木、有绿地、阳光充足、水源清洁、空气新鲜的地方。这样的环境,既有益于肺的养生保健,也有益于身心健康。
许多人喜欢吸烟,这其实是个很不好的习惯。吸烟者无论是对自己还是对其周围的人来讲,都是最严重的空气污染源。烟草中含有许多对人体有害的物质,对人体直接的影响就是会引起肺癌。为了自己和他人的健康,请不要吸烟;有吸烟习惯者,以戒掉为宜。
肺主气的生理功能的内涵包括:肺主一身之气和呼吸之气。前者是指一身之气都归属于肺,后者是指肺的呼吸功能,实现体内外的气体交换。所以,肺主气,是指通过肺的呼吸,实现气的生成和代谢,特别是对于宗气的生成更为密切。同时,也由于肺的呼吸本身及其节律,对全身气的升降出入运动起着重要的调节作用。
肺的主要生理功能有:主气,司呼吸,主宣发和肃降,通调水道,朝百脉,主治节,是实现体内外气体交换的器官,具有气的生成(特别是宗气的生成),调节气的升降出入,水液的输布、运行和排泄,以及辅助心脏推动和调节血液运行等生理作用。
所谓“宣发”,即是宣布和发散,也就是肺气向上的升宣和向外周的布散。肺主宣发的生理作用,主要体现于三个方面:一是通过肺的气化,排出体内的浊气;二是将脾所转输至肺的津液和水谷精微,布散到全身,外达皮毛;三是宣发卫气,调节腠理之开合,将代谢后的津液化为汗液,排出体外。
肺主通调水道,是指对全身水液的输布、运行和排泄具有疏通和调节作用。通调水道的作用机理是:通过肺气的宣发,将津液和水谷精微输布至全身,外达于皮毛,并通过宣发卫气作用,主司和调节着腠理的开合和水液的排泄。通过肺气的肃降,将体内的水液向下输送,而成为尿液生成之源,经肾和膀胱的气化作用,生成尿液而排出体外,故又称肺为“水之上源”、“肺主行水”。
肺朝百脉
朝,具有“会聚”和“朝向”的意思。“肺朝百脉”,是指全身之血都要会聚于肺,经过肺的呼吸,进行气体交换,并通过肺的宣发和肃降,朝向全身百脉,输布到全身。
肺的“治节”作用
“治节”,即治理和调节。肺的“治节”作用,首先体现于对呼吸的深度、频率和节律的治理调节。其次,是随着一呼一吸的节律运动,调节着气的升降出入运动;辅助心脏推动和调节着血液的运行;通过肺气的宣发和肃降,治理和调节着津液的输布、运行和排泄。所以说,肺主治节,实际上是对肺的生理功能的高度概括。
对肺部这个守护器官健康的第一道关,需要悉心呵护。