在公交车、地铁里低头看报纸、瞌睡也是很常见的现象，然而这种姿势下人的颈部后面肌肉会持续受到牵拉，过上半小时就会感觉酸痛、不惬意，久而久之就会导致颈肩部慢性痛苦悲伤甚至脊椎病。对于开车族来说，脊椎病更轻易找上门来，假如人在开车时颈部和腰背部肌肉处于持续收缩状态，就会导致疲惫、痉挛，最后发展为颈肩痛。
颈椎相关性慢性劳损还与人的职业有高度相关，如白领阶层长期伏案工作后就更容易出现颈肩痛，甚至进一步发展为脊椎病。此外，司机、会计以及保持相同姿势工作的工人，也是这类疾病的高发人群。
另外，外伤、先天发育因素、畸形、肿瘤、神经及肌肉性疾病，也都是造成颈肩痛的常见原因。一般来说，不良姿势影响下人感觉颈肩痛，适当热敷、休息就可以缓解了。但如果长期不注意改善，久而久之就形成肌肉、骨骼病变，容易发展成反复的慢性颈肩痛，甚至发展成颈椎不稳症、脊椎病出等。上述问题继续发展，就会发展成脊椎病，这是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征，如颈肩及上肢的麻痛。
