刮拭器具：所用工具则根据皮肤粗厚、柔嫩的不同，肌内脂肪丰厚、寡薄的差别，分别选用坚硬、柔软的刮具，并且还可以用手指作为刮具。民间常用的刮具有瓷器类，如瓷勺、瓷碗边、瓷盘边、瓷酒杯；金属类如铜板、铜币、银元、铜勺。润滑剂则用香油及其他植物油或水、白酒等。
刮痧具有调整人体脏腑功能的作用，对人体脏尝幻器有明显的调整作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；患有颈椎间盘突出的年轻人越来越多，多是由于不良的生活习惯如：长期坐姿不当、落枕、颈椎长期缺乏锻炼和颈椎锻炼不当，时间久了都容易诱发颈椎间盘突出。大部分的颈椎间盘突出以及其他颈腰椎病都是由以上三种病因所导致的。但是，在日常生活中，只要多加注意，就可以消除这些病因，进而阻止该病的发生。
反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常，这充分说明刮痧可以改善和调整脏腑功能。蹬垄旷‘叫收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。颈椎间盘突出对于大部分老了年纪的人而言，其病因是颈椎的退行性变化。而长期颈椎缺乏运动，颈椎间血行不畅，就会诱发慢性颈椎退行性变化。而多运动则可以促使颈椎间血液流通，进而缓解颈椎的退行性变化。
长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。以上就是介绍的应该如何注意的知识。
