头及右肘梢紧张，意念集中在右肘；呼气，放松。再右手放下，反手提起以于背贴在两肩肿间，同时左手收回提至后恼，掌心贴枕部抱头，于指轻轻压拉右耳，左腋张开，头向右转：吸气。
同时用左手手指压拉右耳、头及左肘稍紧张，意念集中在左；呼气，放松：三盘落地左脚向左跨出一步，两手收回，左右分开，即成以下预备姿势：两脚开立，两脚距离比肩宽，两臂侧平举，掌心向下-首先两腿呈半蹲式，腰背与头部保持正直，两手屈时翻掌向上，下臂平举，如托重物状；部分患者有痛性斜颈、颈肌痉挛及颈部活动受限。头顶加压时颈痛和放射痛加重，向上牵引颌、枕部则疼痛减轻。颈神经根牵拉和椎间孔加压试验阳性。受累神经节段支配区有感觉、运动及反射的改变。甚者有肌力减退和肌肉萎缩等现象。颈椎病治疗
患者取坐位，术者站于患者后面。先用拇指或拇食指推揉压痛点，从周围至中心。由轻到重的刺激椎间盘突出一侧的压痛部位。然后术者一手托住患者一侧下颌，另一手扶住另一侧枕骨部，轻轻使颈部左右晃动几次。再将颈部向左旋至颈肌相当紧张时，乘病员不备之际，稍稍加快加重摇转手法，此时听到响声。轻者出现颈脊神经支配区(即患侧上肢)的麻木感，重者可出现受累神经节段支配区的剧烈疼痛，如刀割样或烧灼样，同时伴有针刺样或过电样窜麻感，疼痛症状可因咳嗽而加重。颈椎病治疗
体格检查可发现被动活动颈部或从头部向下作纵轴方向加压时均可引起疼痛加重，受累神经节段有运动、感觉及反射的改变，以上就是介绍的应该如何注意的知识。
