当前，由于生活节奏的加快，工作强度的提高，很多年轻人在日常生活中常常会有腰背疼痛的感觉，对此，大多数人往往并不太重视，以为是劳累所致，等到病情加重，才选择去治疗，由此错过了最佳治疗时机，给生活、工作带来巨大的不便。因而，有关专家表示，平日若有腰背疼痛的症状千万不要大意，应该及早去正规医院诊治，并且避免以下几大误区。
误区一、平日腰背疼痛不在意，以为是劳累、着凉
”不少慢性疼痛的疾病是常年积累起来的，以前我们接到的病人多以40岁以后的中老年为主，而如今40岁以前的中青年病人也特别多，这和现代人久坐不动，平日缺乏锻炼有关。而在引起腰背疼痛后，他们往往抱着休息一阵就好了的心态，没有及时改正不良习惯，也没有采用正确方法缓解背部压力，久而久之就发展成为真正的疾病。尤其需要注意的是，如果在休息后未好转，症状持续超过3个月者，应尽快到相关医院就诊。“北京一家知名医院的医生对记者说道。
误区二、为省钱不去正规医院，找偏方、盲目按摩，耽误最佳治疗时机
记者了解到，很多人在发现自己背部不适后，出于省钱或者时间的原因，往往选择自行解决，采用别人推荐的偏方或者盲目找人按摩，结果适得其反，病情没有好转反而加重了。据权威报道统计，我国强直性脊椎炎患者从首次出现症状到第一次确诊，平均延误6年，严重的拖延与不重视，让许多本能避免的病症频繁发生。
误区三、发现病症后，未采用正确的治疗方式
一些病人在确诊病情后，盲目听信广告的虚假宣传，尤其是能快速治疗腰椎疾病的报道，采用多种疗法和药物，出现过度治疗、过度使用药物的情况。专家提示，腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰背疼痛等疾病属于慢性病，治疗也需要分阶段循序渐进，任何宣称能够在短时间治好的方法都是不能相信的。
针对以上误区，专家表示，一定要坚持早发现、早治疗。在确认患有相关疾病的同时，要去正规医院诊治，不要盲目听信偏方、传言，耽误病情。就目前治疗腰背疾病的方法中，大多数以非手术治疗方法为主，除去传统的推拿、针灸、牵引等方式，近年来一些新的治疗方法也从国外引进，效果十分明显。这其中，尤以IDD无创脊柱康复疗法效果最为显著，评价也高。
据了解，IDD无创脊柱康复疗法，是由美国率先研发的，它能够针对一个特定的脊髓节段进行有针对性的处理，通过计算机操作，利用精确微分计算方法对脊髓节段采用动态应力治疗调动脊柱之间的结构，达到促进患病脊柱恢复的目的。能够治疗包含椎间盘突出或膨出盘、椎间盘退行性疾病、后小关节综合征、坐骨神经痛、急性或慢性背部疼痛等多种病症。
其原理是：隔离每节腰椎（L1，L2，L3，L4或L5）和使受伤椎间盘两边的椎骨拉开5至7毫米，在25到30分钟的治疗中对可能导致腰痛的椎骨结构实施了静态、间歇和循环的拉力。椎间负压可促进水、氧气和营养物质在椎间扩散，从而使退变的椎间盘重新水化，重复压差促进椎间盘的突出髓核回缩。
目前，IDD无创脊柱康复疗法，已经获得美国FDA认证、美国UL安全认证，《美国物理医学与康复期刊》、《美国疼痛管理期刊》、《欧洲肌骨学科评论》等多篇医学研究论文对IDD疗法做出了肯定。并已被全球2000独立的医疗机构所使用。在中国，首都医科大学宣武医院、解放军总医院第一附属医院都已引进该项疗法，并取得了不错的治疗效果。
