杭州一名26岁女子因长期手脚冰冷，多年来习惯穿着袜子入睡，未料脚趾甲逐渐出现异常变化，形成如"千层糕"般层层堆栈的分层结构，不仅外观明显改变，还伴随不适症状，最终因情况恶化需接受拔甲治疗。
根据《杭州综合频道》报导，该女子长期维持穿袜睡觉的习惯，使脚趾长时间处于密闭与闷热环境，缺乏通风，加上袜子对脚趾产生持续性压迫，进一步影响指甲正常生长。随着时间推移，指甲逐渐出现分层、变厚与变形现象，外观如同层层堆栈的"千层糕"，因此被称为"千层甲"。
医师说明，"千层甲"属于指甲结构异常的一种表现，当指甲角质层出现剥离与重复堆栈时，会形成多层分离状态。这类变化除了影响外观，也会降低指甲的结构强度，使其变得脆弱易裂，甚至在日常行走或穿鞋时产生明显疼痛感。
进一步分析原因，医师指出夜间为指甲自然生长与修复的重要时段，若脚趾长时间被袜子包覆且空间受限，容易导致新生指甲在生长过程中受到挤压，进而向下或不正常方向延伸，最终形成分层与变形。临床上甚至曾出现分层高达7层的案例，显示问题可能随时间逐步加剧。
此外，袜子长时间包覆也可能造成局部湿气累积，使脚部环境变得潮湿，增加细菌与真菌滋生机会，进一步提高感染风险。一旦指甲结构受损且伴随感染，处理难度将提高，严重时需透过医疗介入，如拔除受损指甲，以避免情况持续恶化。
医师提醒，一般情况下不建议长期穿袜子睡觉，特别是材质较紧或透气性不足的袜子，可能对指甲与皮肤健康造成影响。若因保暖需求仍需穿袜入睡，建议选择宽松、透气材质，或将袜头剪开让脚趾外露，以降低压迫并维持通风环境。同时，若发现指甲出现分层、变色或疼痛等异常情形，应及早就医评估，避免延误治疗导致症状加重。
