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伤筋动骨 吃什么食物才能好得快

发布: 2017-12-25  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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以前经常听到长辈说:”扭伤手脚要戒口,不能吃牛肉、蛋类、煎炸、辛辣等食物,因为吃了不但会复原得很慢,而且更会令病情恶化的。”当大家都只把注意力放到海鲜类和红肉食物时,原来有一种蔬果吃了会拖延病情的。
伤筋动骨
有传闻;“伤筋动骨,不能吃香蕉,因为会伤筋骨。”到底这个说法是否有根据?中医师表示:“事实上,专业的中医科书籍并没有这一项的说明,而且香蕉只会对脾功能较差和湿性体质的人有影响。这是由于香蕉糖份较高,它会使体内维生素B1的含量减少,导致神经和肌肉的活动能力下降,影响筋骨的恢复进度。因此林医师建议,如果想筋骨恢复进度理想,应少吃这一类影响代谢的食物。
相反,跌打扭伤的人要特别注重补充营养,由于初期受伤部位淤血肿胀、经络不通症状。因此,饮食应以活血化瘀、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物,例如:蔬菜﹑水果、鱼、瘦肉等。
 

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