女性更年期有哪些不良的情绪反应

发布: 2016-04-24 00:11:30 | 来源:www.xdjk.net |编辑:现代健康网 |查看: 次

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说起更年期的妇女，很多人的脑海里都会浮现出一个喜怒无常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。更年期妇女会出现这些不良的情绪反应，主要是因为更年期体内多种激素减退，尤其是卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌停止，导致体内各器宫功能明显退化，身体幵始出现各种问题。女性性腺卵巢从35岁幵始就慢慢幵始出现生理功能的退化，这会导致女性身体的雌激素分泌逐渐降低直到最后的完全消逝。全身受雌激素控制的内脏、肌肉、血管、神经、皮肤、黏膜等多个部位的组织和器官都会随着卵巢的功能衰退而出现多种不同程度的变化。

《素问》中巳经说明：“女子，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”这里提到的就是现代医学中的更年期，其实面对更年期，每个妇女都需要科学地了解，积极地面对。只有调整好自己的心态，才能保持-份良好的情绪。当身心都处于愉快之中，人体的各个功能也会随之处于一个良好的整体环境里，这样才会吃得下、睡得着。这时人体的抗病能力、自愈能力也都可以得到积极的调整。在整个更年期过程里，大多数的妇女都可以平稳地度过，可也有些妇女就会出现较大的心理波动，被一系列的更年期症状所困扰，因此，这时期的妇女就要加强自身的修养，注意自我保健。

女性可以平时就服用一些逍遥丸加六味地黄丸，这两种常用中药，一个用来养血，一个可以补肾，坚持服用半个月左右可以调节女性的内分泌。同时多按摩太溪、太冲两个穴位。太溪顺时针按摩，每天早晚2次，每次2分钟。太冲要后向前推，每次向一个方向推100次。

也可以采用跳绳的方法来进行全身活动，手握绳子的时候旋转会剌激拇指穴位，进而对大脑发生作用，增加脑细胞的活力，促进身心的愉悦。另外，长跑也是舒展更年期女性情绪的良好方法，因为长跑能产生大量的儿茶酚胺物质，这种物质能够引起大脑皮质的兴奋，令人精神愉快。

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