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徒手私密缩阴培训学校

发布: 2017-11-27 11:43:51  | 来源:现代健康网综合  |编辑:王扬  |查看:

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生完一个月我就要去塑身,让身材回到怀孕前;我以后不会母乳喂养,免得身材走形,乳房下垂...有不少准妈妈在生产前就急着安排产后身材恢复的事宜了。可是大家似乎都忽略了一个重点项目——产后盆底康复。根据统计分析,我国女性有一半的人生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。如果不了解产后盆底修复的原因,及时的保养修复,最终导致病变,那么妇科疾病就会找上门来。
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女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的。盆底就像吊床一样,在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,维持我们的排尿动作、排便等多项生理功能。然而,正常人在妊娠、分娩的过程中,盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯,不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍。也就是说肌肉的弹性变差了,弹力不足了,盆腔内的器官无法固定在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。盆底损伤轻者表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适,重者可出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病,造成难以言状的痛苦,甚至造成家庭不和谐。另外,肥胖、慢性咳嗽、便秘、雌激素下降、泌尿生殖感染等也是导致盆底功能障碍的高危因素。女性可以通过盆底修复,能使尿道,膀胱、阴道、子宫等关键部位的弹性变好了,使各个器官固定到了正常的位置,就能使各方面的功能顺畅。
产后盆底修复的症状有那些?
每个产后的妈妈都或多或少有盆底疾病,只是轻重程度不同而已。产后盆底修复的症状表现为盆腔器官脱垂和压力性尿失禁等一系列盆底损伤与缺陷,因此做盆底康复很重要。
产后盆底修复的症状:
1、盆底肌力减弱。如无法对抗阻力、收缩持续时间≤3秒(检测盆底肌力评级≤3级)。
2、产后出现尿失禁或者尿失禁在产后持续存在。
3、产后出现盆腔脏器脱垂,如盆底肌检测系统评分1期或以上,尤其是伴阴道前后壁膨出。
4、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。
5、反复阴道炎,尿路感染患者非急性期。
6、产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿瀦留、乳涨、耻骨联合分离等)。
7、全身运动系统肌肉功能障碍。
8、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。
9、术后疤痕疼痛。
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产后盆底肌肉康复方法
产后盆底肌肉康复的主要目标是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗盆底松弛、改良性生活质量。盆底康复训练技术,以加强盆底肌肉的力量,减少尿失禁的发生。在此基础上辅以康复治疗仪的生物反馈技术、电刺激等技术,大大提高盆底康复治疗的治疗成果。
1、训练盆底肌肉:盆底肌肉锻炼方法为做缩紧肛门的动作,收紧时间不低于3秒,然后放松。
盆底肌肉训练需要注意以下几点:
1)强度,肌肉收缩可以产生的很大张力;
2)速率,很大张力和达到很大张力所需时间之比;
3)持续时间,肌肉收缩可以持续或重复的时间长度;
4)重复性,可以反复收缩达到一定张力的次数;
5)疲劳,维持肌肉收缩达到要求或预期张力产生疲劳。
2、生物反馈技术:生物反馈治疗通过肌电图、压力曲线或其他形式把肌肉活动的信息转化成听觉和视觉信号反馈给患者,指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练,并形成条件反射。它能控制不良的盆底肌肉收缩,并对这种收缩活动进行改进和纠正。
3、盆底肌肉电刺激:电刺激能提高神经肌肉的兴奋性,唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞,促进神经细胞功能的恢复。电刺激功能主要是能加强控尿;储尿能力;预防肌肉萎缩,使神经恢复功能。
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我长得还算可以,整体属于中上等了。身高一米六七,生完孩子之前体重一直在两位数,身上该凸的凸该细的细,上学的时候追求者也很多。但是我还是喜欢上了当时那个真诚实在的男孩子,也就是我现在的老公。我和老公是大学同学,也是老乡,通过老乡会认识之后就一直顺利交往,结婚后就回老家结婚了。本来婚后的日子过得也是蛮甜蜜的,各自工作,每个月出去短途旅行一次。可是15年的时候我意外怀孕了,无奈只好辞职回家安胎,从此过上了家庭主妇的生活。
16年3月份,我顺产生下了我们爱情的结晶。但是由于胎儿太大,当时侧切了,在产后大半年时间里,我都没有恢复到生产前的状态。记得在三个月左右和老公同房的时候,我吃了一惊--完全没有之前的感觉了,松松垮垮的,我们两个人都只能敷衍了事。然后同房的频率也不断减少,由原来的一个星期两三次,到后来的一次,再到一个月一两次......虽然对老公也有怨言,想着是为了他生孩子才这样的,但是回头想想,自己身体有问题,能怪的来别人吗?还是得改变自己!
为了追回老公的心,也为了我自己的身体,我开始寻找缩阴的方法,也尝试了许多的缩阴方法和缩阴产品。下面我就具体说下。
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我首先尝试了缩阴手术,还是去大型医院做的,各种费用加起来花了几万,先是做妇科检查,后来在月经过后的7天做的手术,手术后服用了一些抗生素抗感染。麻醉药过了后下面痛了很久,那段时间尿尿也痛,来例假的时候还感染了,总之恢复得很不好,四五个月都没能完全康复。可能你们要问我效果怎么样,那个时候稍微好点吧,老公也说有改善,同房的次数多了点,可是效果也就持续了大半年就不行了!折腾了好几个月,效果也就保持了几个月!
接着我准备进行注射缩阴的,但是上网一查,说成都有个女工程师做缩阴手术致八级伤残,终身丧失性功能。把我吓坏了,就没敢继续想注射缩阴这码子事。期间我也试过各种各样的缩阴运动和缩阴按摩,憋尿啊提肛啊,我统统都用过了,但对我来说,好像都没有什么效果。还买了当时比较流行的缩阴球和缩阴哑铃,但是都不行。
在尝试了各种各样的缩阴方法和缩阴产品后,我都已经快放弃了。直到有一天我上网的时候,无意中发现了一个视频,讲一个女人为了缩阴买了缩阴药,被骗了一万多块钱,后来又找到徒手一指缩阴老师成功缩阴的故事。我一看,这不是跟我情况很类似吗?于是我就去找到了她推荐了徒手私密,秦夫人一指爱私密塑形术。当时选择这个缩阴方法还是比较理性的,主要是秦夫人一指私密塑形术不同别的私密,尤其独特之处。
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