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女人四十话健康 乳癌预防最重要

发布: 2018-05-15  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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女人四十话健康 乳癌预防最重要
乳癌成长速度为国内十大癌症之首,且发生率亦大幅高于女性其他癌症,专家指出,以乳癌发生的年龄层来看,女性40岁就开始拉警报,每将近4位乳癌病人中,就有一位发生在40~49岁,近六成的乳癌,发生在40~59岁的中年女性。
逾9成乳癌患者非遗传 这5招可预防
母亲节前夕,赖基铭医师提醒全天下的妈妈,不要以为没有乳癌家族史就可以高枕无忧,事实上,超过90%的妇女得到乳癌并不是因为遗传。乳癌发生率攀升快速,与饮食型态西化、缺乏运动、肥胖、太晚生育,甚至是环境荷尔蒙的影响都有相关,因此,预防乳癌绝对要做到5招:规律运动、体重控制、蔬果彩虹579、勿晚生育、定期筛检。
早期发现治疗 治愈率相当高
5招里面的定期筛检尤其重要,透过乳房X光摄影检查,提早发现及早治疗,其治愈率非常高。根据统计显示, 0期及1期乳癌的5年存活率,分别高达97.5%及95.5%,如果在第2期发现,其存活率也达到89.4%,但若至第4期才发现,则5年存活率仅为27.8%,因此定期筛检非常重要。
45岁以上两年一次免费检查
对于乳癌防治,政府提供45岁以上妇女,每两年一次免费的乳房摄影检查,若有二等亲家族史之女性,则可提前到40岁就开始筛检,妇女可善用政府免费乳癌筛检的良策,维护自己的健康。赖基铭医师并表示,健走是一个很好的运动来增加心肺功能、活化身体细胞,不要让身体囤积脂肪;另外,摄食方面还要多采取高纤、低脂、多蔬果饮食,尤其成年女性每天应摄食到7份的蔬果,并且要多种颜色、多样化的摄取,再加上定期进行乳癌筛检,及早发现,尽早治疗,才能活出美丽人生。
 

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