女人四十话健康　乳癌预防最重要

发布: 2018-05-15 23:17:28 | 来源:现代健康网综合 |编辑:www.xdjk.net |查看: 次

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乳癌成长速度为国内十大癌症之首，且发生率亦大幅高于女性其他癌症，专家指出，以乳癌发生的年龄层来看，女性40岁就开始拉警报，每将近4位乳癌病人中，就有一位发生在40～49岁，近六成的乳癌，发生在40～59岁的中年女性。

逾9成乳癌患者非遗传　这5招可预防

母亲节前夕，赖基铭医师提醒全天下的妈妈，不要以为没有乳癌家族史就可以高枕无忧，事实上，超过90％的妇女得到乳癌并不是因为遗传。乳癌发生率攀升快速，与饮食型态西化、缺乏运动、肥胖、太晚生育，甚至是环境荷尔蒙的影响都有相关，因此，预防乳癌绝对要做到5招：规律运动、体重控制、蔬果彩虹579、勿晚生育、定期筛检。

早期发现治疗　治愈率相当高

5招里面的定期筛检尤其重要，透过乳房X光摄影检查，提早发现及早治疗，其治愈率非常高。根据统计显示， 0期及1期乳癌的5年存活率，分别高达97.5％及95.5％，如果在第2期发现，其存活率也达到89.4％，但若至第4期才发现，则5年存活率仅为27.8％，因此定期筛检非常重要。

45岁以上两年一次免费检查

对于乳癌防治，政府提供45岁以上妇女，每两年一次免费的乳房摄影检查，若有二等亲家族史之女性，则可提前到40岁就开始筛检，妇女可善用政府免费乳癌筛检的良策，维护自己的健康。赖基铭医师并表示，健走是一个很好的运动来增加心肺功能、活化身体细胞，不要让身体囤积脂肪；另外，摄食方面还要多采取高纤、低脂、多蔬果饮食，尤其成年女性每天应摄食到7份的蔬果，并且要多种颜色、多样化的摄取，再加上定期进行乳癌筛检，及早发现，尽早治疗，才能活出美丽人生。

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