青春期女性乳房胀痛怎么办好？

青春期女性乳房胀痛怎么办好？

乳房胀痛是很多女性经常遇到的情况，不少女性觉得忍一忍就过去了，没必要去医院诊治，更有的女性天真的认为这是乳房发育的表现，广州女子医院专家表示，乳房疼痛很可能是一些乳腺疾病的征兆，还是要引起警惕的。青春期乳房胀痛很多都是因为乳房正在发育，属于正常的生理现象，下面，广州女子医院专家就为大家介绍一些有效缓解女性乳房疼痛的方法。

    

乳房胀痛是很多女性经常遇到的情况，不少女性觉得忍一忍就过去了，没必要去医院诊治，更有的女性天真的认为这是乳房发育的表现，广州女子医院专家表示，乳房疼痛很可能是一些乳腺疾病的征兆，还是要引起警惕的。青春期乳房胀痛很多都是因为乳房正在发育，属于正常的生理现象，下面，广州女子医院专家就为大家介绍一些有效缓解女性乳房疼痛的方法。

    专家介绍说，当少女出现乳房胀痛的情况时，可以通过以下几种方法来缓解胀痛：

    1、穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

    2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

    3、避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

    4、不吃咸辣的食物：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

    5、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

    6、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

    7、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

    以上就是关于“青春期女性乳房胀痛要怎么办好”的相关介绍，广州提醒正处于青春发育期的女性朋友，一定要做好乳房的保健工作，不要穿着过紧的内衣，注意乳房的卫生，可以适当的做些乳房按摩，这些都是非常有效的保健方法。如果您还有什么不明白的或是有其他健康方面的问题想要了解，可以通过点击下面图标进入专家免费在线咨询，祝您健康！

(编辑： 代平)