生理期前胸部常胀痛，恐是子宫肌瘤高风险人群

医师，为什么每次月经来前，我的胸部就会开始发胀、隐隐作痛呢？网络上甚至还看到：“经前容易乳房胀痛的女性，未来得到乳癌机率比一般人高”的说法，难不成这些症状是罹患乳癌的警讯吗？生理期前容易感到胸部不适，究竟隐藏哪些潜在健康问题呢？就让我们听听专业中医师怎么说！

乳房胀痛是妇科病早期信号！与乳癌没有直接关系，反易增加子宫肌瘤诱发机率

中医师表示，的确从中医角度来看，经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号，其代表的通常与民众内分泌系统或卵巢功能调节不稳有关。一般来说，经前乳房胀痛问题，通常是在排卵后，或是月经来临的前几天至一周的时间发生。

这时女性朋友常会发现，平常柔软的乳房变得像结块一样，乳头容易有痛或痒的感觉。尤其每当触碰甚至穿着胸罩时，都会感到疼痛不适，就连睡觉翻身压到也会痛醒，但是月经一旦来临后，这些症状就会开始消失。但是否真如外界所谣传的，有以上症状的妇女未来罹患乳癌的风险也较高呢？中医师强调，经前乳房胀痛跟乳癌其实并没有直接的关系！但却代表有这类困扰的人，属于对雌激素与黄体素等荷尔蒙变化极其敏感的体质，相对来说反而比较容易诱发子宫肌瘤的风险。且这类女性症状发生期间，也比较有机会诱发水肿、情绪低落等情况产生。

“舒胸理气茶”材料有，陈皮6公克、山楂6公克、香附6公克、有机玫瑰花3公克、生甘草2公克、枸杞 3公克、红枣3-6枚、清水1000c.c.。调肝养胃！中医推这款“舒胸理气茶”减轻经前不适，减少咖啡因摄取也有帮助

至于，中医又是如何看待女性朋友于生理期前所出现的胸部胀痛问题呢？”中医师指出，中医经络理论认为，“乳头属肝，乳房属胃”。简单来说，就是中医所说的十二经络中的足厥阴肝经会经过乳头，而足阳明胃经则会贯穿整个乳房，因此乳房的健康与肝经和胃经的状态相互影响。

其中，肝与人体的内分泌有关，而胃则与身体的新陈代谢有关，皆主身体功能的运化。当肝气郁结，胃的气血运化失调，人体乳腺就会开始肿胀、不通畅，使乳房出现压迫感，严重时甚至可能产生硬块，进而导致疼痛的产生。

所以，临床针对有这类困扰的妇女，中医多会从调肝养胃做为治疗为准，施以小柴胡汤、当归拈痛汤、乌药顺气散等方剂，以期达到缓解疼痛、避免每个月痛苦循环的目的。除了说明中医面对这类患者第一时间的调理方向外，其同时也分享一款材料及作法简单的“舒胸理气茶”给大家参考：

★舒胸理气茶

材料：陈皮6公克、山楂6公克、香附6公克、有机玫瑰花3公克、生甘草2公克、枸杞 3公克、红枣3-6枚、清水1000c.c.。

作法：

1.将上述材料以清水稍微清洗过后沥干。

2.接着把枸杞、红枣剪碎，以利甜味释出。

3.将上述材料放入茶滤袋中包好。

4.取一大锅放入1,000c.c.沸水，转中小火煮开。

5.静置10分钟后放凉即可饮用。

作用：陈皮，能消导、疏通胃气；山楂，有益通经活血；有机玫瑰花与香附，则有助疏肝理气；甘草、红枣，能调养脾胃；枸杞，补脾益肾，有助于缓解经前乳房胀痛。

中医师建议，妇女朋友们在自己月经将至的前几天，应适当地休息，尽量不要把自己搞得太忙、太累；平时也应养成多运动、参加适当社交活动的习惯，都是有助适度排解、释放负面情绪的好方法。此外，中医师也提到，在临床上也发现，有不少患者减少饮用、接触咖啡、茶等含咖啡因的饮品时，也有助于减少乳房胀痛的发生。因此，建议民众如果每逢生理期前常有乳房疼痛、不适的困扰，可以考虑先避免摄取咖啡因，看看状况是否改善。

同时，酒精等刺激性的饮料，在月经来前也要减少服用，并建议在月经前一周少吃辛辣、刺激性食物，并节制高脂肪类的食物，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，采取高纤饮食也能帮助缓解经期前乳房胀痛的问题。

除此之外，中医师表示，正如上述所言，当肝气郁结、气血循环不佳时，也会导致人体乳腺阻塞的发生。因此，中医也相当重视乳房与精神因素的联系，在日常生活中的压力、抑郁、不开心，也都有诱发经前乳房胀痛发生的可能。故想要预防经前乳胀问题产生，情绪的调适绝对需摆在第一位！

中医师建议，妇女朋友们在月经将至的前几天，应适当地休息、保持乐观，尽量不要太忙、太累，并切忌常常发怒或生闷气；平时也应养成多运动、参加适当社交活动的习惯，都是有助适度排解、释放负面情绪的好方法。

【中医师小叮咛】：

最后，医师也提醒，如果妇女朋友属于有乳癌、卵巢癌家族史，或本身有乳癌、卵巢癌病史者，则记得一旦发现乳房出现明显肿块，且未随月经来潮消退，就建议应立即至西医乳房外科进行相关筛检及理学检查，厘清发生原因，积极处理、治疗较有保障。