当前搜索关键字:减肥
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减肥“神器”暴汗服 是“黑科技”还是伪科学?
随着气温日渐回升,不少爱美人士开始了新一年的减肥计划。在今年的众多减肥“神器”中,一款名为“暴汗服”的运动服装频频刷屏。...
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一种简单的减肥法——“5+2轻断食”
最近你是否正在为悄悄增加的体重发愁呢?广州医科大学附属第二医院营养科主任医师邓宇虹支招,工作繁忙又没空多运动的超重人士,不妨在营养师的指导下试试一种简单的减肥法——“5+2轻断食”。...
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过完快乐年 营养师教你快乐地减肥!
过一个年,你也肥了一圈吗?统计显示,平均有4成的人过完年胖1.7公斤。罗马不是一天造成的,肥胖亦然,不过,若是因连假9天大吃大喝所造成的肥胖,趁现在照着营养师的5个步骤执行减重计划...
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谁能想到,水和咖啡可以“疗”肠减肥
这类名为“肠疗SPA”的养生项目,是把温水、咖啡等液体从肛门注入消费者肠道内,以此达到商家声称的“排毒减肥”的效果。...
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猛吃果蔬身体不但没瘦,反而越来越胖
许多人有这样一个误解:吃蔬菜、水果不会发胖,因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人,不敢吃荤菜,只好猛吃果蔬...
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水果代餐减肥 这些水果不宜空腹吃
很多人经常以水果代替早餐,认为这是保持苗条身材的秘密武器。实际上水果是不可当正餐吃的怕胖的人多食用甜味较轻、热量也很低的水果吃水果减肥会损耗脂肪和令身体寒凉...
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女性经期减肥 饮食上要注意什么?
中医非常注重生理周期保养。女性受到荷尔蒙的影响,减轻体重较男性来得不易。而生理周期正常与否,也关乎新陈代谢,减重时可马虎不得。...
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减肥不当 减出了胆结石
大量限制饮食和服用减肥药,会导致胆汁中的胆固醇呈高度饱和状态,就易形成胆结石;快速减肥会引起胆汁淤积,从而促进胆固醇晶体核心形成,导致胆结石的发生。...
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减肥不走寻常路 运动才是最好的腰瘦法
减肥最难的“腰侧腹”该怎么消除?坊间流行的塑型方法,有些不但达不到效果,甚至还会伤了身,最好先寻求专业医师建议,提醒大家“腰瘦”有6大地雷,做错了不但瘦不了,还可能伤害腰椎、灼伤皮肤,引起更多健康问题。...
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少女期切忌乱减肥 维生素摄入不足会影响身体生长和性腺发育
少女进入青春期后,卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素,身体开始发生许多变化,如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来,这些变化均属正常的生理现象。...