当前位置: > 老年 > 晚年健康 >

过度透支自己的情感会危害健康

发布: 2015-09-09  | 来源:现代健康网  |编辑:米莉  |查看:
本文相关:透支情感
收藏
透支情感
李奶奶今年60岁了,退休以前在一家大型国有企业从事行政 工作,由于儿女都巳成年,再加上她平时的工作也非常忙,因此很 少过问家里和子女们的事。不过,这一切在老人退休后却突然变 了样。在孩子们看来,母亲操劳了 一辈子终于可以好好休息休 息,享受一下天伦之乐了。但是让他们没想到的是,退休后的母 亲像变了 一个人,以前对儿女们的事情都不怎么管,但现在却是 事必躬亲。儿子都巳经是40岁的人了,老太太却还天天打电话 问他吃饭、休息的情况,问孙子的学习情况。时间一长,儿媳妇开 始有意见了,儿子和孙子对她的唠叨也开始显得不耐烦了。李奶 奶心里十分难受,也很疑惑:难道我关心他们还有错吗?这到底是怎么回事啊?
心理学上将李奶奶的这种表现称之为老年人的“牵挂心理”。其主要 表现为:老年人对自己的子女表现出过分的牵挂,虽然他们都已经是成年 人,但老人依然把他们当成小孩子一样来看待,整日唠唠叨叨数落个不停。 老人退休后将感情和生活重点重新放在儿女们身上,是完全正常的。归根 结底,造成这种现象的原因是老年人退休后,突然变得无所事事,导致心理 落差较大,特别需要他人和社会的尊重和关爱,但由于他们的生活圈子较 狭窄,因此对子女的情感依赖就越来越强烈,希望能在子女身上得到感情 的满足和宣泄,通过对儿女的关心和牵挂来引起儿女们对自己更多的重视 和爱。与此同时,也通过这种方式不断地进行自我暗示,证明自己是有用 的,是有价值的。
过度牵挂儿孙会让老年人长时间处于紧张、焦虑的状态中,患有高血 压和心血管疾病的老年人很容易因此而发病。
有“牵挂心理”的老年人,其实可以通过自我调节来避免过度牵挂。老 人首先要学会以一种正常的心态与儿孙相处。同时,老人要多培养兴趣, 经常串串门、聊聊天、广交朋友,从而获得更多的情感支持。另外,老人还 要掌握一些自我调节的技巧,如抑郁时可以打开电视看看娱乐节目;出现 心慌、害怕、焦躁不安等现象时,可以听听音乐,做做深呼吸等。
但是,现实生活中很多人对老人们的“牵挂心理”都存在理解误区,认 为老人事事都要插手、件件都要当家是独断专行的老派家长作风的体现, 其实这种行为恰恰是老年人自身渴望被关怀被牵挂的心理表现。因此做 子女的应当怀着同情理解的心态与老年人多沟通,千万不能疏远老年人, 更不能表现出厌烦的情绪。
回到首页