当血糖低于70毫克／公合时，就是低血糖，需要立即补充糖份来处理。最常见的作法是补充糖份来恢复血糖值，但可不是任何甜食都能帮忙低血糖，避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物，以免糖份吸收太慢！
低血糖症状
在血糖低于70毫克／公合时，会有饥饿、发抖、冒冷汗、心跳加快、头晕无力、嘴麻、说话困难、不正常疲倦嗜睡、视力模糊等症状。而就算血糖正常或数值偏低，有以上症状也要立即补充含糖食物来处理。
低血糖的处理
1. 意识还清醒的急救方法
意识还清醒的低血糖患者要立即补充15公克的碳水化合物。可吃的东西包括：方糖3～4颗、糖果3～4颗、葡萄糖锭3～4颗、蜂蜜1汤匙、吐司二分之一～1片、苏打饼干3片；或是含糖饮料，如果汁120～180毫升、低脂／脱脂牛奶240毫升、含糖汽水150毫升。
不是所有甜食都适合！巧克力、风味牛奶、花生酱虽然很甜、很多糖，但含高脂肪与蛋白质，分解吸收的速度较慢。除非手边真的没有其他含糖食物或饮料，否则不适合用来做低血糖的急救处理。
补充完毕后，15～30分钟后再测量一次血糖，若仍低于70毫克／公合需再补充一次，直到血糖数值正常。
低血糖时可补充的食物与饮品。（图片来源：家天使）
2. 意识不清醒／昏迷的急救方法
当患者意识不清醒或陷入昏迷时，属于重度低血糖，甚至会有抽筋、抽搐的现象。如果手边有升糖素，要马上从皮下注射，用力按摩，通常15分钟内会清醒，清醒后30分钟后再次进食。（如果没有醒要尽快送医）
如果没有升糖素，则将患者头部侧放，将一汤匙的糖浆或蜂蜜涂抹在患者的口颊内或牙龈，按摩脸颊来加快吸收。切记不要用灌食的方式，以免患者呛到。
4招预防低血糖
依照医嘱剂量注射胰岛素、服用抗糖尿病药物。注射胰岛素的话要在15分钟内进食。
随身携带低血糖急救包（含升糖素、糖包、葡萄糖粉/浆等）
朋友外出时，告知自己的低血糖状况，以便紧急状况时朋友能给予协助。
随身携带糖尿病识别卡或护照，记载紧急连络方式。
